Băuturi răcoritoare, bune sau rele Blogul
Dorința de a pierde în greutate este un lucru, dar este totuși necesar să luați reflexele potrivite în fiecare zi pentru a-l atinge. Printre produsele care revin în continuare în partea de sus a listei, sodele cu conținut scăzut de grăsimi care ar combina plăcerea și pierderea în greutate.
„Lumina”, noua tendință
Cele mai mari mărci de sifon sunt aici: dieta. În culoarele supermarketurilor, inevitabil ați întâlnit aceste băuturi într-o zi oferindu-vă același gust, dar pentru zero zahăr și zero calorii. Cu acea voce mică în cap care îți spune că nu ai nimic de pierdut, poți să înțelegi achiziția. in orice caz, nu pentru că este ușor de urmat tendința ușoară. Pentru că pe lângă faptul că nu are întotdeauna același gust, nu ar fi eficient împotriva pierderii în greutate. Mai rău, ar fi chiar la originea multor riscuri pentru sănătate.
Chiar lumina te face să slăbești ?
Multe studii au analizat subiectul, în special în Statele Unite, unde obezitatea este un subiect sensibil. Spre surprindere, oamenii de știință au observat că dieta nu te-a ajutat să slăbești. Într-adevăr, chiar dacă conținutul său de zahăr este mai mic, provoacă un efect „compensator” asupra creierului tău care vă permite să consumați mai multe alimente, promovează gustarea ... și cere mai multe băuturi ușoare! În medie, un consumator obișnuit cu băuturi cu conținut scăzut de grăsimi va bea de două ori mai mult decât un consumator obișnuit cu băuturile alcoolice convenționale. Efectul dispare, plăcerea gustului mai puțin. În plus, băuturile răcoritoare precum băuturile cu conținut scăzut de grăsimi au aceiași factori de risc pentru bolile de inimă, hipertensiunea, depresia și creșterea în greutate.