Băuturile aromate sunt aliații noștri pentru slăbirea Fork & Bikini

Mai bine decât un sifon ?

sunt

În timp ce apa rămâne băutura ideală pentru slăbire recomandată în timpul unei diete, nu este neapărat pe gustul tuturor. Uneori este dificil să respecti instrucțiunile de 1,5 până la 2 litri pe zi! Ce se întâmplă dacă ați testat băuturi aromate, pentru a varia plăcerile și a vă diversifica aportul de apă? Totuși, ferește-te! Toate băuturile aromate sunt departe de a fi valoroase și pot chiar să adauge calorii! La fel sunt cu adevărat aliații noștri de slăbire ?

Ceaiul, cafeaua, ceaiurile din plante, desigur, apa potabilă vine în atât de multe moduri și totuși este important să fii atent la ceea ce consumi. Majoritatea dintre noi tindem să cumpărăm băuturi aromate, care sunt mai gustoase și mai ușor de înghițit! De asemenea, mărcile laudă meritele băuturilor lor făcute cu citrice, portocale, lămâie, căpșuni, oferindu-vă iluzia apei potabile.

Ape aromate, aliați

Printre băuturi se numără apele aromate! Un punct mic este în ordine! Într-adevăr, trebuie să distingem acest tip de apă, de cele parfumate cu piersici, fructe de tot felul.

După cum subliniază nutriționistul Jacques Fricker, „Apele aromate sunt ape minerale la care s-au adăugat extracte din plante: mentă, lămâie, portocală”, dar fără zahăr ”! Prin urmare, nu conțin calorii și „nu te vor îngrașa”.

Dacă îți place acest tip de apă și, în plus, te încurajează să bei, minunat! Multe ape minerale oferă diverse arome pe rafturi. Apă plată (tip Volvic, mentă, lămâie, portocală), apă spumantă (tip Badoit, lamaie Perrier sau lime), Salvetat (lămâie, portocală), veți găsi inevitabil una care să corespundă gusturilor dvs.! Apa potabilă este esențială pentru o bună hidratare și pentru a elimina toxinele și deșeurile din corpul dumneavoastră.