Băuturile energizante dăunează copiilor și adolescenților - Potriviți-vă pentru distracție
Băuturile energizante ar trebui să îmbunătățească concentrarea și performanța fizică și, prin urmare, sunt populare pentru mulți sportivi. Dar și copiii și tinerii beau tot mai multe băuturi energizante. Acest lucru poate fi periculos, avertizează Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor.
Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) este o instituție independentă din punct de vedere științific care informează guvernul federal atunci când vine vorba de riscuri - de exemplu, cu produsele alimentare.
Într-o declarație detaliată, BfR s-a ocupat acum de riscurile băuturilor energizante pentru tineri și a stabilit:
Copiii și adolescenții au nevoie urgentă de mai multă educație atunci când vine vorba de consumul de băuturi răcoritoare cu cofeină.
Un litru de băutură energizantă în câteva ore
Băuturile energizante sunt publicitate ca îmbunătățind concentrarea și performanța fizică.
Principalul motiv pentru aceasta este cofeina pe care o conține.
În plus, băuturile energizante conțin de obicei alte substanțe, cum ar fi taurina, glucuronolactona sau inozitolul. Un amestec care te face mai alert și mai atent - o stare pe care tinerilor le place, de asemenea, să o prelungească artificial, de ex. în discoteci, la evenimente muzicale și sportive sau în timpul serilor lungi de joc pe computer.
Sondajele privind comportamentul consumului de alcool arată că zece la sută dintre copii și tineri din Germania consumă până la un litru sau mai mult de băuturi energizante în câteva ore în astfel de situații.
Dar astfel de cantități pot avea efecte urâte asupra organismului.
Doar două băuturi energizante sunt prea multe
Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), copiii și adolescenții nu ar trebui să consume mai mult de trei miligrame (mg) de cofeină pe kilogram (kg) de greutate corporală pe zi. La un tânăr sănătos care cântărește în jur de 50 kg, acesta este 150 mg de cofeină.
Chiar și două doze comerciale de băuturi energizante cu 80 mg cofeină la 250 ml fiecare depășesc această recomandare!
Rezultatul este efecte negative asupra sistemului cardiovascular.
În declarația sa, BfR folosește rezultatele studiilor care arată efectele moderate până la severe care ar putea fi determinate asupra persoanelor testate care au băut un litru de băutură energizantă:
Acestea includ palpitații, dificultăți de respirație, tremurături musculare, greață, anxietate, nervozitate și modificări ale electrocardiogramei (forma de undă a inimii).
Începeți educația în școli
Consumul suplimentar de alcool sau activitatea fizică intensă intensifică și mai mult efectele nedorite ale cofeinei, explică profesorul Dr. Dr. Andreas Hensel, președintele BfR. Mulți, în special tineri, nici măcar nu știu asta.
Din 2014, produsele pentru băuturi energizante care conțin mai mult de 150 mg cofeină pe litru au primit atenția: „Creșterea conținutului de cofeină. Nu este recomandat copiilor și femeilor însărcinate sau care alăptează. "
Dar acest lucru nu este suficient, crede BfR. Institutul recomandă educarea mai intensă a copiilor și tinerilor - de exemplu cu campanii în școli - pentru a preveni ca băuturile energizante să devină, fără să știe, o capcană pentru sănătate.