Băuturile energizante, un pericol pentru rinichi
O nouă recenzie publicată în Frontiers in Public Health și realizată de cercetătorii de la Harvard din Cambridge, în Statele Unite, arată că băuturile energizante prezintă riscuri grave pentru sănătate.
Transporta, diabet și boli de rinichi
Această scurtă recenzie rezumă datele științifice actuale privind consecințele consumului de băuturi energizante. Aceasta arată că aceste băuturi sunt asociate cu efecte negative asupra sănătății, în special la copii și adolescenți. Acestea sunt legate de riscul supraponderalității, obezității și diabetului de tip 2. Datorită puterii lor reduse de sațietate, consumatorii tind să nu își adapteze dieta în funcție de nivelul ridicat de zahăr găsit în băuturile energizante. Consumul lor crește glicemia și insulina și poate provoca o încărcătură mare de zahăr din sânge, precum și intoleranță la glucoză. De asemenea, acestea sunt asociate cu un risc ridicat de cariie dentară. De asemenea, s-a arătat că sunt responsabili de boli de rinichi, în special de leziuni microvasculare, și de o progresie accelerată a insuficienței renale cronice din cauza fructozei pe care o conțin.
Prea multe zaharuri și cofeină
Majoritatea acestor băuturi au o compoziție similară, găsim apă, zahăr, cofeină, anumite vitamine, minerale și stimulente precum celebrul ginseng. Unele pot conține până la 80 mg de cofeină pe cutie, adică de opt ori mai mult decât cafeaua obișnuită care conține doar 12 mg. Nivelul ridicat de zahăr și cofeină poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră. Principalele probleme care se pot dezvolta sunt comportamentele riscante, problemele de sănătate mintală sub formă de anxietate și stres, tensiunea arterială crescută, obezitatea, afectarea rinichilor, oboseala excesivă, durerile de stomac, furia și agresivitatea crescută. Autorul studiului, dr. Josiemer Mattei, profesor asistent de nutriție la Harvard, a declarat: „Dovezile sugerează că acestea sunt dăunătoare sănătății și ar trebui să fie limitate de reglementări mai stricte care să le limiteze vânzările către copii și adolescenți, precum și să stabilească o limită a cantității de cofeină. . "