Baza de gris L; mâncare ușoară pentru drumeții Forumul pentru drumeții ușoare sau ultra-ușoare!

Nu sunteți identificat.

Anunț

Fac apel la toată lumea să vă lase rețetele pe bază de gri aici! (chiar și deserturile)

Încep cu amestecul meu: -griş
-semințe de cânepă
-frunze de mentă sau ciuperci shitake deshidratate
-chimen/curry condimente /.

Haide, unul dintre clasicii mei.

Grâu cuscus mediu (Regia de exemplu) 120 până la 150 g

Cutie mică de tapas (calmar, caracatiță). La un pic de sardine, dar îmi place mai puțin.

Sare, ardei iute (opțional), un cățel de usturoi

Lămâie lichidă (în pere de plastic. Nu pare MUL, dar lichidul transportat, îl bem chiar și din zi. Și este bine să dai aromă flotei)