Bea ceai pentru sănătatea intestinală direct Vitatest
Postat de vd | 13 aprilie 2020 | General | 0 |
Proprietățile vindecătoare ale ceaiului sunt utilizate în multe remedii casnice diferite. Dar ceaiul poate avea și efecte pozitive asupra sănătății intestinale. Acest lucru este dovedit de un studiu din Marea Britanie care a analizat efectele polifenolilor pe care îi conține.
Oricine bea mult ceai ar trebui să fie bun pentru intestinele lor. Cel puțin oamenii de știință din Marea Britanie care au evaluat rezultatele unui studiu sunt convinși de acest lucru. În special, polifenolii din ceai au un efect pozitiv asupra florei intestinale.
Mai multe bifidobacterii prin plăcere cu ceai
Panoul consultativ pentru ceaiul britanic, pe scurt TAP, a examinat efectele ceaiului asupra florei intestinale și a ajuns la o concluzie interesantă. Experții au examinat 24 de publicații în detaliu și au ajuns la concluzia că patru până la cinci căni de ceai pe zi pot avea un efect de durată asupra florei intestinale. Ar crește mai multe bifidobacterii, ceea ce ar asigura o digestie bună și, în același timp, ar întări sistemul imunitar.
Polifenolii conținuți în ceai se numără printre așa-zișii antioxidanți. Influențele de mediu și stresul pot provoca inflamații, pe care le conțin acești antioxidanți. Polifenolii nu se găsesc numai în ceai. Alte alimente și băuturi aduc și ele substanțele importante. Aceasta include și ciocolată neagră, fructe și legume și ierburi.
Datorită dimensiunii lor, moleculele polifenolilor își pot dezvolta efectul doar în partea posterioară a colonului. Acolo formează hrana pentru bacteriile intestinale bune. Aceștia se transformă în metaboliți, care sunt substanțe mesager importante pentru metabolismul și sănătatea creierului nostru. Cercetarea abia începe. Efectele acestor substanțe mesager asupra sănătății nu au fost încă pe deplin cercetate. Dar pot fi parțial responsabili de obezitate, depresie și alte boli.
Un aspect interesant a ieșit la iveală și în timpul anchetei. Consumul de ceai ar putea induce, de asemenea, pierderea în greutate. Deoarece acest lucru schimbă flora intestinală, pierderea în greutate nu este absurdă.
Oricine examinează conținutul de polifenoli al fiecărui tip de ceai va descoperi că ceaiul negru și ceaiul verde în special au o cantitate deosebit de mare. Ceaiul Oolong este, de asemenea, deosebit de bogat în polifenoli. Nu este de mirare atunci că este folosit atât de des în medicina chineză.