BELA - obezitate, exerciții fizice, dietă; Nervii puternici
(Pentru solicitanții de sfaturi) BELA este un program inovator de instruire și învățare care a fost încercat și testat în multe clinici și instituții pentru persoanele care suferă de creștere în greutate - adesea cauzată de utilizarea medicamentelor, lipsa exercițiilor fizice, consumul din plictiseală/frustrare/singurătate și alimentație deficitară. Nu este neobișnuit pentru persoanele care, pe de o parte, suferă de o lipsă de mișcare din cauza problemelor personale și, pe de altă parte, de multe ori nu au energia de a acorda atenție unei diete echilibrate.
Este necesară preînregistrarea personală în practica respectivă!
Un program educațional inovator pentru a îmbunătăți exercițiile fizice și dieta pentru persoanele cu probleme de greutate.
Pentru persoanele care experimentează creșterea în greutate, adesea cauzată de:
luarea de medicamente
ai mai multă grijă de propriul tău corp
Îmbunătățirea pe termen lung a obiceiurilor alimentare și a conștientizării corpului Păstrați sau reduceți greutatea corporală
Înțelegeți importanța îmbunătățirii obiceiurilor alimentare și a exercițiilor fizice regulate
Recunoașteți obiceiurile nefavorabile de viață și alimentație prin schimb deschis
Un program de dietă și exerciții fizice pentru a promova o dietă sănătoasă și a preveni sau reduce creșterea în greutate.
În acest scop, exerciții practice simple se fac în mod regulat împreună. (de exemplu, antrenament pentru cumpărături comune, pregătirea unei mese, crearea unui meniu, pregătirea salatelor și exerciții regulate cu gimnastică, înot, ciclism, călărie sau plimbări)
Următoarele date pot fi găsite în știri