Beneficiați de aceste 5 produse de slăbire
Condimentele și ierburile sunt completarea perfectă pentru multe feluri de mâncare. Indiferent dacă condimentați oriental, cum ar fi bucătăria crossover sau rămâneți la condimentele clasice de carne și salată: există numeroși ajutători pentru silueta subțire. Notă: Ceaiurile calde sunt, de asemenea, băuturi excelente în zilele calde. După plăcere, corpul folosește mai multă energie pentru a se răci până la temperatura inițială. Un plus pentru toți cei cărora le place să slăbească sau doresc să-și mențină greutatea.
1. mentă este un adevărat punct culminant. Cu uleiurile sale esențiale, are un efect deosebit de răcoritor și răcoritor. Chiar dacă pregătiți un ceai cald de mentă, acest efect nu se pierde. Sau pregătiți un ceai înghețat gustos. Această plantă are, de asemenea, un efect antispastic asupra tractului digestiv.
Bacsis: Gustă diferența! Menta marocană (numită și nano mentă) conferă băuturilor un gust deosebit de intens.
2. scorţişoară este, de asemenea, ideal pentru condimente și ca ceai. Stimulează digestia. Acest lucru previne balonarea și flatulența. Un punct esențial: ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru ne ajută să rămânem mai echilibrați emoțional și metabolismul nostru să ardem grăsimile. Puteți obține o notă orientală cu un amestec de ghimbir și scorțișoară ca ceai și ca condiment. Important: asigurați-vă că cumpărați scorțișoară adevărată, așa-numita scorțișoară Ceylon din regiunea Sri Lanka. Conținutul său de cumarină este mult mai mic decât cel al scorții de scorțișoară din China, ceea ce facilitează tolerarea ficatului.
3. Curcumă este sănătos ca un ceai și condiment. Pulberea galben-portocalie obținută din rădăcina de curcumă are un spectru remarcabil de efecte asupra sănătății. Curcuma inhibă, de asemenea, inflamația, reduce durerea și stimulează mișcările intestinului. Culoarea galbenă inspiră simțurile și este potrivită pentru mâncăruri exotice de orez și garnituri.
Al 4-lea. lămâie, de asemenea, ca băutură caldă. Vitamina C permite organismului dumneavoastră să utilizeze grăsimea corporală pentru producerea de energie. Lămâia te ajută să devii alcalin și să te trezești dimineața. Fructul galben susține, de asemenea, utilizarea alimentelor. Acest lucru vă avantajează echilibrul substanțelor vitale. Pectinele conținute sunt deosebit de interesante pentru figura de bunăstare, deoarece susțin pierderea în greutate și îngreunează pofta.
5. ghimbir, Ca agent de ceai și aromatizant, întărește sistemul imunitar, ameliorează durerea, este antiinflamator, curăță căile respiratorii, este ușor diuretic și picantul său stimulează și digestia. Potrivit unui studiu al Universității din Sydney, se spune că gingerolul conținut activează o proteină care transportă glucoza obținută din alimente direct către mușchi. Aceasta înseamnă că ghimbirul este de asemenea util pentru persoanele cu diabet zaharat
Al doilea sfat: Bea ceaiul doar până la prânz, deoarece te poate trezi.
Ceai răcoritor de ghimbir și mentă
Pentru un litru aveți nevoie de:
- aproximativ trei felii de ghimbir organic, fiecare cu un centimetru grosime,
- o crenguță de mentă proaspătă,
- o jumătate de lămâie sau lămâie organică,
- trei lingurițe de eritritol.
Se toarnă un litru de apă clocotită peste menta și ghimbir. Lăsați amestecul să stea acoperit cel puțin 15 minute. Puteți utiliza căldura reziduală de pe plita în acest scop, de exemplu. Ceaiul nu trebuie să mai fiarbă. Înainte de a bea ceaiul, adăugați eritritolul și sucul de la o jumătate de lămâie. Se amestecă și băutura răcoritoare de casă este gata.
Bacsis: Puteți savura ceaiul călduț sau îl puteți răci în frigider în prealabil.