Beneficii de alăptare pentru mamă și copil - Gyn; co
Principiile alăptării
Toate femeile care au născut recent pot alăpta. În timp ce alăptarea este recomandată, nu este o cerință. Alegerea depinde întotdeauna de mamă, în funcție de ceea ce i se pare cel mai bine. Pentru a o ajuta, poate participa la sesiuni de informare și la sesiunile de pregătire pentru alăptare (poziția bebelușului, prevenirea fisurilor etc.).
În mod ideal, alăptarea ar trebui să fie exclusivă până la 6 luni sau cel puțin până la 4 luni, pentru a profita de beneficiile sale pentru sănătate. Cu toate acestea, rămâne avantajos chiar și pentru o perioadă mai scurtă.
După aceste 6 luni, dieta bebelușului ar trebui să alterneze între laptele matern și alte alimente (fructe, legume etc.). Asociat astfel cu nutrienții esențiali pentru dezvoltarea copilului, alăptarea poate continua până la vârsta de 2 ani, sau chiar mai mult.
În timpul alăptării, tinerele mame trebuie să se asigure că adoptă o dietă sănătoasă bogată în vitamine (calciu, fier, vitamina D ...). Nu poate bea alcool sau fuma. Cofeina, pe de altă parte, ar trebui să fie limitată (maximum 3 căni de cafea pe zi).
Cu toate acestea, este posibil să întrerupeți alăptarea în orice moment. Pentru aceasta, este recomandat să urmați un ciclu de înțărcare treptat, variind laptele matern și biberonul. Acesta din urmă trebuie să fie compus dintr-o formulă potrivită pentru sugari și nu pentru laptele de vacă.