Beneficii pentru sănătate ale berii - Berea nu arunca cu pietre! Doctissimo
Dacă vorbim mult despre virtuțile vinului, ce zici de bere, o altă băutură alcoolică foarte consumată de francezi? Această băutură strălucitoare pare să ascundă câteva virtuți nebănuite! Fie că este blondă sau chihlimbar, nu numai că nu te-ar îngrașa, dar ar fi chiar bună pentru inimă! Cu condiția, desigur, de a nu exagera ...
Desigur, Franța este țara vinului! Dar Franța este și unul dintre primii consumatori de bere! Ce știm despre această băutură? Recent, mai multe studii științifice au analizat problema.
Berea nu te îngrașă
S-ar putea să fi auzit de faimosul „Kro abs”, referindu-se la burta unor bețivi de bere (oricare ar fi marca) ... Dar potrivit oamenilor de știință, acesta este doar un mit ! Deoarece cele mai recente studii tind să demonstreze asta consumând moderat această băutură (500 ml de bere maxim pe zi, adică două pahare mari) nu ar schimba construcția ! Într-adevăr, o „jumătate” nu va furniza o cantitate semnificativă de alcool: aproximativ 100 kcal. Prin urmare, ar fi mai degrabă dieta mai bogată a consumatorilor de bere grea, care ar fi fatală pentru figura lor.
Mai bine, un studiu 1 efectuat la Grenobloises cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani a arătat că o bere pentru prânz și cină a redus colesterolul rău ! Dar nici o grabă, acest efect rămâne de confirmat: studiul a implicat doar 24 de femei !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Berea este bună pentru inimă
Dacă berea nu te îngrașă, mai are beneficii pentru sănătate? Potrivit unor studii, ar putea protejează împotriva bolilor cardiovasculare ! Într-adevăr, berea conține multe vitamine din grupul B. Cu toate acestea, acestea permit niveluri mai scăzute de homocisteină, o substanță găsită în sânge, care este un marker pentru inflamație care provoacă probleme coronariene, accident vascular cerebral, tromboză etc.