Beneficiile băii plutitoare - Zeste Relaxation
Beneficiile băii plutitoare
Înainte de a vorbi despre beneficii, să explicăm ce este o baie plutitoare. Cunoscută și sub numele de „cutie de izolare senzorială”, baia plutitoare este o cabină foarte mare în formă de ou care conține peste 1000 de kilograme de sare Epsom în apă încălzită la temperatura pielii. Vă permite să plutiți confortabil și fără efort, ca în Marea Moartă. Datorită ușii sale, a stratului său gros și opac, niciun sunet și nici o lumină nu intră în interior. Cu toate acestea, puteți oricând să deschideți luminile, muzica și chiar ușa! Nu există miros care provine din sarea Epsom și, deoarece apa este la temperatura pielii, după un timp nu o veți mai mirosi. Deci în interiorul băii, esti lipsit de toti stimulii senzoriali pe lângă faptul că te găsesc în imponderabilitate.
Clasificăm beneficiile băii de plutitor în trei categorii principale: cele legate de izolare senzorială, greutate și sare Epsom.
Izolarea senzorială: relaxare și ameliorarea stresului
Stresul este un mare flagel în societatea noastră actuală și devastarea simțită asupra corpului nostru este bine cunoscută. Se spune că mai mult de 76% dintre problemele de sănătate sunt legate de efectele stresului. Relaxarea și eliberarea sunt aproape instantanee la intrarea într-o baie plutitoare. Cu cât plutim mai mult, cu atât ne protejăm mai mult împotriva:
- Hipertensiune arterială și boli de inimă
- Probleme și boli ale pielii
- Migrene și dureri de cap
- Probleme digestive
- Creșterea în greutate din cortizol
- Probleme de somn
- Pierderea memoriei
- Astm
- Depresie
- Epuizare
- Și altele!
Izolarea senzorială este, de asemenea, cunoscută pentru menține starea emoțională stabilă, scade efectele jet lag, ajută la reducerea dependențelor și fobiilor. De asemenea, facilitează învățarea, stimulează creativitatea și vizualizarea. În cele din urmă, energia necesară pentru combaterea stresului poate fi redirecționată pentru a stimula sistemul imunitar. Acest lucru îl va face mai combativ împotriva virușilor și a atacurilor care ne amenință zilnic.