Beneficiile castravetelui pentru sănătate
Castravetele este cea mai cultivată legumă din lume și este, de asemenea, unul dintre cele mai bune alimente care îmbunătățește în mod natural sănătatea corpului dumneavoastră. Cu un conținut scăzut de calorii (10 calorii la 100 g), crud sau gătit, este apreciat în special pe vreme caldă. Beneficiile pentru sănătate sunt numeroase
Este o legumă originară din India, cu peste 96% apă. Este tovarășul ideal pentru oricine își îngrijește silueta.
Un articol de pe site-ul american spy.com descrie beneficiile castravetelor asupra corpului nostru. Iată câteva extrase:
Beneficiile lor sunt adesea reduse cu pesticidele. Deci, un sfat bun, este mai bine să cumpărați castraveți organici sau să-i cultivați singuri.
Iată câteva beneficii pentru sănătatea consumului de castraveți
1. Castravetele vă ajută articulațiile și țesutul muscular
Castravetele este o sursă excelentă de silice, despre care se știe că ajută la întărirea articulațiilor prin întărirea țesutului conjunctiv.
De fapt, castraveții pot reduce durerea pentru persoanele cu anumite tipuri de artrită. Ajută la întărirea țesutului conjunctiv, oferă mai mult sprijin anumitor oase și scade inflamația care poate fi resimțită în oase.
În plus, durerea resimțită de artrită la nivelul articulațiilor poate fi redusă atunci când consumați extract de castravete.