Beneficiile ceaiului și sănătății
Descoperiți toate informațiile referitoare la virtuțile reale sau presupuse ale ceaiului pentru sănătatea dumneavoastră.
1. Ceaiul un medicament ?
Ceaiul nu este un medicament. Bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, ajută organismul să se autoregleze și să se apere, dar singur nu poate vindeca o patologie. Efectele benefice ale ceaiului se resimt pe termen lung, iar consumul regulat al acestuia contribuie la un stil de viață sănătos.
De 30 de ani, studiile științifice s-au înmulțit pentru a identifica virtuțile ceaiului.
Cu toate acestea, suntem departe de a ști totul despre acest produs, așa că aveți grijă și mai ales nu aveți convingeri false.
2. Ceai și vitamine
Ceaiul este o băutură foarte bogată în vitamine. În principal în vitaminele C, B și E și într-o măsură mai mică K, A și U.
Consumul de ceai este ideal pentru a suplimenta aportul zilnic necesar de vitamine. - Vitamina C: efect energizant, prevenire împotriva anemiei.
- Vitamina B: previne orbirea, favorizează echilibrul sistemului nervos.
- Vitamina E: întârzie îmbătrânirea, antioxidantul, echilibrează metabolismul lipidelor
- Vitamina K: întărește vasele de sânge, reduce tensiunea arterială.
- Vitamina A: (numită și caroten B) previne orbirea și cataracta.
- Vitamina U: previne ulcerul din tractul digestiv.
3. Ceai și minerale.
27 de minerale au fost găsite în planta de ceai. Cele 2 principale sunt fosforul și potasiul. În cantități mari, există și fluor, calciu, sodiu și mangan.
Ceaiul ajută la furnizarea organismului cu mineralele și oligoelementele de care are nevoie în fiecare zi.
Fosfor: întărește oasele, dă energie, favorizează concentrarea.
Potasiu: hidratează celulele corpului, stimulează fibrele nervoase.
Fluor: ajută la apărarea împotriva cariilor, favorizează creșterea oaselor și a dinților.
Calciul: întărește oasele, ajută la reglarea ritmului cardiac
Sodiu: reglează apa din corp
Mangan: previne bolile cardiovasculare, întărește structura osoasă.
Anumite amestecuri VERT-TIGES sunt, de asemenea, întărite cu oligoelemente. Acestea sunt în special amestecuri care conțin alge.
4. Ceai și antioxidanți
Confruntat cu dezvoltarea radicalilor liberi, care în exces dintre aceștia degradează pereții celulari, este important să consumăm antioxidanți. Aceste molecule, în principal vitamine și oligoelemente, sunt prezente în concentrație mare în ceai. În timpul perfuziei, transferul antioxidanților în apă are loc foarte repede și aproape complet. Se spune că peste 200 de boli sunt legate de un exces de radicali liberi din organism. Consumul regulat de ceai ajută la evitarea lor.