Beneficiile cordyceps pentru sănătate
O altă minune a medicinei tradiționale chineze este foarte solicitată în aceste vremuri pandemice. Chiar dacă alimentele pentru creșterea sistemului imunitar sunt nesfârșite și lista de superalimente verzi sub formă de pulbere pentru creșterea imunității este lungă, impactul ciupercilor medicinale asupra sănătății este enorm. Articolul nostru se va concentra asupra beneficiilor cordycepsului, puterii sale asupra corpului, zonelor de influență și modurilor de a lua.
Beneficiile cordycepsului: prezentare generală a ciupercilor medicinale
Deși fructele și legumele sunt cei mai mari furnizori de vitamine, fibre și minerale, există încă un grup mare de elemente: nici animale, nici plante care au un impact benefic asupra corpului uman. Ca parte a saprofitelor, ciupercile sunt o sursă de nutrienți favorabili și puteri revitalizante. Chiar dacă celulele ciupercilor seamănă cu cele ale plantelor, ciupercile nu au cloroplast. În același timp, acestea sunt heterotrofe, ceea ce înseamnă că se hrănesc cu constituenți organici precum animalele. Presupunând că sunt prezente la fiecare masă, trebuie să cunoașteți o ciupercă comestibilă.
Tratate ca paraziți, proprietățile lor de a combate mai multe boli, inclusiv cancerul, le fac foarte populare în Occident, în timp ce în Est, ciupercile medicinale sunt cunoscute de secole. Beneficiile Cordyceps, Reishi, Shiitake, Maitake, Chaga, Agaricus Blazei, Hericium Erinaceus și multe altele câștigă popularitate și câștigă popularitate ca suplimente alimentare.
LA recomanda: cordyceps
Foarte popular printre cele mai populare este cordyceps, care crește pe larvele de insecte și creează o combinație rară de molii și ciuperci. Când acesta din urmă își atacă gazda, își înlocuiește țesutul și formează o tijă lungă și subțire în afara corpului vasului. Resturile de insecte și ciuperci au fost colectate manual, uscate și utilizate în medicina tradițională chineză de secole pentru a trata oboseala, bolile, afecțiunile renale și libidoul scăzut. Suplimentele și produsele care conțin extract de Cordyceps au devenit din ce în ce mai populare datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate. Dintre cele peste 400 de specii de Cordyceps descoperite, două au devenit centrul cercetării în domeniul sănătății: Cordyceps sinensis și Cordyceps militaris. Cu toate acestea, o mare parte din această cercetare se limitează la studii pe animale sau de laborator, astfel încât experții în sănătate nu pot trage în prezent concluzii cu privire la efectele lor asupra oamenilor. În ciuda unor îndoieli, beneficiile cordycepsului și beneficiile sale potențiale pentru sănătate sunt promițătoare.
Ce impact asupra corpului ?
Prin unele studii, aflăm că diferite tulpini de cordyceps sau anumite componente din interiorul acestei ciuperci pot avea efecte benefice diferite asupra corpului uman, inclusiv imunitar, antitumoral, anti-metastatic, antioxidant, antiinflamator, antimicrobian, hipolipidemic, hipoglicemiant, efecte anti-imbatranire, neuroprotectoare si renoprotectoare. Cu toate acestea, trebuie efectuate mai multe studii la oameni, deci nu începeți să vă tratați până nu înțelegeți pe deplin diferitele beneficii ale cordycepsului și consultați-vă medicul.
Cordyceps poate îmbunătăți performanța fizică
Potrivit unui studiu recent, suplimentarea cu un amestec de ciuperci Cordyceps militaris poate îmbunătăți starea fizică și rezistența la exerciții de intensitate mare, în timp ce beneficii mai mari pot fi obținute cu suplimentarea constantă.
Se crede că Cordyceps crește producția de molecule de adenozin trifosfat (ATP), care este esențială pentru furnizarea de energie mușchilor. Poate îmbunătăți modul în care corpul tău folosește oxigenul, în special în timpul exercițiilor fizice.
După testarea efectului cordycepsului asupra capacității de exercițiu la 30 de persoane în vârstă sănătoase care utilizează o bicicletă staționară, sa constatat că VO2 max (o măsură utilizată pentru a determina nivelul de fitness) crește cu 7%. Participanții au primit fie 3 grame pe zi dintr-o tulpină sintetică de Cordyceps numită CS-4, fie o pastilă placebo timp de șase săptămâni. Desigur, cei care au primit pilula placebo nu au prezentat nicio modificare.
Între timp, într-un studiu similar, 20 de adulți în vârstă sănătoși au primit 1 gram de CS-4 sau o pastilă placebo timp de 12 săptămâni.
La adulții tineri, VO2 max a crescut cu 11%, dar la sportivii instruiți, performanța fizică nu s-a schimbat.
Prin urmare, efectul cordycepsului este opțional și mai ales asupra tinerilor și adulților care trebuie să-și sporească energia. În acest sens, un aport moderat ar putea lupta împotriva oboselii dimineții.
Proprietăți anti-îmbătrânire a cordycepsului
Oboseala, libidoul scăzut, deteriorarea celulelor, acestea reprezintă o parte minimă a problemelor îmbătrânirii. Pentru a-i cruța, apelăm la cordyceps și ... raportăm: oboseala este redusă, puterea și libidoul sunt stimulate. Potrivit cercetătorilor, potențialul anti-îmbătrânire al ciupercii se datorează conținutului de antioxidanți. Acestea sunt molecule care luptă împotriva daunelor celulare prin neutralizarea radicalilor liberi contribuind la îmbolnăviri și îmbătrânire.
Interesant este faptul că un studiu asupra vieții muștelor fructelor arată că aceste insecte au o existență extinsă datorită cordyceps. Putem spera atunci că aceste beneficii anti-îmbătrânire se vor referi la bărbați? ?