Beneficiile lichiului - Marie Claire

claire

Adaugă la favorite Floortje - iStock

Sub coaja sa aspră, lichiul este doar dragoste pentru organism. Un mic cocktail de vitamine și minerale închise într-o carne fragedă și dulce, de exact acest lucru are nevoie corpul în lunile lungi de iarnă.

Lychee prin anotimpuri

Dacă lichiul este un fruct de vară, poate fi consumat și iarna, în sirop sau suc, deși aceste metode de conservare conțin mai puțini nutrienți decât fructele proaspete.

Are o calitate foarte apreciată în lunile fierbinți de vară: reglează temperatura corpului.

Lychee este, de asemenea, un mijloc natural de protecție împotriva razelor UV, datorită polifenolilor pe care îi conține: la fel de util pe plajă ca la munte. Iarna, vei fi plin de vitamina C, care, pe lângă faptul că este excelentă pentru oase și piele în combinație cu calciu, îți stimulează sistemul imunitar și îți permite să lupți împotriva virusurilor de iarnă, în special a virusurilor gripale.