Beneficiile meditației validate de știință; mersul cu bicicleta, mai bine decât mersul pe jos pentru a slăbi
Și, de asemenea: Descoperirea unui anticorp eficient împotriva sclerozei multiple; doping: de unde știți dacă un produs dopează?; bacteriofagi pentru a contracara bacteriile rezistente la antibiotice
Științe Futura
Revista online de descoperire, știință și inovație, Futura-Sciences oferă cititorilor săi conținut actualizat constant și bogat ilustrat.
Beneficiile meditației validate de știință
Cercetătorii americani tocmai au furnizat noi dovezi că meditația reduce simptomele tulburărilor de anxietate și îmbunătățește atenția, memoria, imunitatea, managementul emoțional, performanțele cognitive și academice, precum și creativitatea.
Ciclismul, mai bine decât mersul pe jos pentru a slăbi
Un nou studiu de 150.000 de participanți confirmă faptul că mersul pe bicicletă este încă unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru menținerea sau slăbirea. Este un așa-numit mijloc de transport „activ” utilizat de 23% dintre bărbați și 24% dintre femei.