Beneficiile; o detoxifiere de primăvară Sequoia
Frigul iernii pune adesea o presiune asupra corpului.
Chiar și curățarea moderată a corpului poate fi benefică pentru organism. Aflați cum să faceți o detoxifiere ideală pentru a vă simți mai bine în corpul dvs. când vine primăvara și înainte de vară !
Vânătoarea de toxine și toxine este pornită !
O cură detoxifiantă ar ajuta la „curățarea” corpului de toxine și toxine pe care le-a acumulat din cauza factorilor alimentari și de mediu.
Iarna, dieta noastră tinde să fie mai puțin sănătoasă, există multe excese, mai ales în timpul sărbătorilor, iar activitatea fizică este mai puțin frecventă. Drept urmare, corpul este copleșit, organele digestive sunt saturate și toxinele și toxinele se acumulează în organism:
- toxine sunt de fapt deșeurile noastre, rezultate din digestie, din degradarea bazelor azotate conținute în moleculele ADN sau din funcționarea celulei.
- toxic sunt reziduuri de substanțe chimice cum ar fi pesticide (de exemplu, glifosat), coloranți, conservanți, arome sintetice, erbicide, hormoni și antibiotice care se găsesc în alimentele de calitate scăzută, în special din agricultura industrială.
Unele organe au funcția de a expulza toxinele și toxinele, acestea sunt numite emunctorii: acesta este ficatul,
rinichi, intestine, piele și plămâni. Când mâncăm prea mult sau rău, aceștia se înfundă și își îndeplinesc funcția de curățare mai puțin bine. Avem apoi genți sub ochi, probleme cu pielea, lipsa somnului și a energiei, oboseală, greutate, nervozitate, încetineală digestivă, durere, mici afecțiuni cronice etc.
Bun curățându-ne filtrele (sau emunctorii) este cu atât mai necesar pentru a recâștiga vitalitatea primăverii! Primăvara, pe măsură ce seva crește în inima plantelor, circulația sângelui nostru accelerează și regenerează organele noastre. Acesta este momentul perfect pentru detoxifiere și, apropo, pentru a scăpa de orice greutate suplimentară înainte de sosirea verii !
Deci, cum ne scăpăm de noi înșine ?
Pentru a face acest lucru, mai multe metode disponibil pentru dvs. pe baza starea actuală de sănătate, al tau dorinte si al tau intuiţie: mâncați ușor, adăugați verde în dieta dvs., faceți un drenaj pentru a deschide emunctoriile (cura de sevă de mesteacăn, medicamente pe bază de plante, gemmoterapie etc.), practicați post intermitent, mono-dietă, clisme intestinale, tratamente (reflexoterapie, masaje), odihnă și activitate fizică etc. Puteți combina aceste metode diferite pentru o mai mare eficiență. Cu toate acestea, o dietă ușoară și sănătoasă este, desigur, baza oricărei cure de detoxifiere. Detoxifierea de primăvară implică aducerea minerale și vitamine la corp (frunzele verzi ale primăverii și seva de mesteacăn sunt foarte bogate în substanțe nutritive), ceea ce va permite corpului să facă funcționarea corectă a emunctoriilor și, prin urmare, să se „curățe” singur.
O detoxifiere va fi eficientă pe termen lung dacă vom continua, după vindecare, să mâncăm sănătos și să avem un stil de viață sănătos (fizic și mental). În acest fel, vom limita expunerea la toxine și toxine.
Ușurează-ți dieta și mănâncă detoxifiere !
Pentru a mânca ușor, vom crește mai întâi porția de legume timp de câteva săptămâni (ideal cel puțin 3 săptămâni). Dar nu orice legume ! Legume verzi și frunze verzi oferă nutrienți buni care vor îmbunătăți digestia și vor promova dezvoltarea bacteriilor bune. În plus, sunt deosebit de alcaline, deoarece sunt bogate în săruri minerale care vor „tampona” acizii și vor ajuta la restabilirea echilibrului acido-bazic. „Super eroii” din această zonă sunt urzici, păpădie și toate ierburile verzi, cum ar fi iarba de grâu. Le puteți mânca crude în salate, supe, aburite, într-un wok sau sub formă de suc extras la rece.