Beneficiile și proprietățile dietei cu lămâie - grădinărit
Contraindicații pentru lămâie
Ce este un regim de lămâie?
Există un leac în care Sucul de lămâie este utilizat în scopuri medicinale, în special pentru curățare. De asemenea, este folosit pentru a vă ajuta să slăbiți.
Strângeți o lămâie pentru a face o cură de lămâie
De ce urmează o dietă cu lămâie?
Sucul de lămâie este foarte bogat în apă, mai mult de 90% din conținutul său. Conține doar 0,10% grăsimi și 2,4% carbohidrați sub formă de zaharuri, în special zaharoză și inozitol.
Toate acestea determină asta este o masă foarte ușoară, deoarece conținutul său caloric este de numai aproximativ 26 kcal la 100 g.
Este Conținutul de minerale este ridicatîn special fluor, bor, cupru, fier, potasiu și iod.
Lămâia conține multă vitamină C.Acid citric și acid malic.
Beneficiile și proprietățile dietei cu lămâie
Printre principalele virtuți ale lămâilor putem menționa următoarele:
Folosit pentru tratarea obezității
Folosit pentru tratarea constipației.
Pentru a reduce tensiunea arterială crescută.
Pentru tratamentul arteriosclerozei.
Pentru prevenirea anginei pectorale și a atacurilor de cord.
Folosit pentru tratarea retenției de lichide.
Pentru tratamentul reumatismului, gutei și artritei
Pentru a menține o bună sănătate a oaselor.
Ca agent revitalizant și mineralizant împotriva anemiei.
Pentru hemoroizi și varice.
Pentru echimoze sau sângerări.
Pentru a stimula ficatul în caz de insuficiență hepatică.
Pentru a menține părul sănătos și a întârzia apariția părului gri.
Pentru a întări unghiile și pielea.
Pentru sănătatea ochilor.
Pentru a îmbunătăți starea de spirit și a menține o sănătate nervoasă bună.
Pentru oboseală sau astienie de primăvară.
Pentru a hidrata organismul.
Ca antioxidant, pentru eliminarea toxinelor. (Contaminanți precum pesticide, îngrășăminte, minerale grele etc.)
Pentru a curăța intestinele de toxine care pot dezvolta cancer.
Cum să efectuați o dietă cu lămâie?
Această dietă se poate face dacă persoana nu prezintă o problemă de sănătate care o previne, timp de aproximativ 18 sau 20 de zile, deci este adecvat ca acesta să fie verificat corespunzător de către un medic sau specialist.
Pentru a face această vindecare, Sucul de lămâie este însoțit de alte alimente naturale precum legume, iaurt sau tofu, sucuri de fructe, pâine integrală, infuzii cu diuretice, tărâțe de grâu, germeni de grâu etc.
Câte lămâi putem lua?
Cantitatea de lămâie ingerată ar trebui să fie crescut progresiv până când teoretic se consumă sucul de 8 sau 9 lămâi. Ar trebui să începem cu sucul unei lămâi stoarse în prima zi și să creștem doza cu o lămâie suplimentară în fiecare zi până când ajungem la 8 sau 9. Apoi o micșorăm cu o lămâie în fiecare zi până durează cu 10 sau 11 zile mai mult.
Sucul de lămâie trebuie întotdeauna diluat cu apă călduță și maximum 50%. Se ia în principal înainte de micul dejun sau dimineața.
Este necesar să se ia în considerare acest lucru corpul trebuie să se obișnuiască treptat cu lămâia și că fiecare persoană o ia în funcție de toleranța sa, de ce poate reduce doza în funcție de nevoile sale.
Pentru a profita de proprietățile lămâii, trebuie să ținem cont de faptul că ar trebui stoarsă chiar înainte de a bea, astfel încât vitaminele, în special vitamina C, să nu fie descompuse în contact cu aerul.
Este bine să mănânci o dietă exclusivă cu lămâi?
Această combinație teoretică Rezultate foarte dificil de realizat în practică Datorită cantității mari de lămâie pe care ar trebui să o consumăm, mulți oameni nu o vor tolera.
Din acest motiv, majoritatea specialiștilor recomandă reducerea dozei și atingerea unui maxim de câteva lămâi pe zi (unii preferă să vorbească doar o zi în timp ce țin dieta). În același timp, consumul de lămâi trebuie să meargă mână în mână cu alte alimente.
* Informații conexe: Contraindicații pentru dieta cu lămâie
Meniuri pentru dieta cu lămâie
Dacă urmează această dietă, vă sugerăm un număr meniuri foarte utile de urmat cu dieta cu lămâie.
*Mai multe informatii:
- Este lamaie alcalină sau acidă?
- Lămâie pe stomacul gol
- Infuzie de lămâie și miere
Mai multe informatii pe lămâie.