Beneficiile; ulei; măslin - L; Știri GDD

măslin
Poreclit „elixirul zeilor”, uleiul de măsline este apreciat pentru gustul său unic și pentru multe beneficii pentru sănătate. Pasionații ei recomandă consumul de una până la două linguri pe zi. Este ingredientul de bază al dieta mediteraneana, considerat de mulți ca fiind unul dintre cele mai bune pentru sănătatea ta.

Cunoscute în gastronomie, beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline sunt, de asemenea, foarte populare în cosmetică frumusețea pielii și a părului.

Pharma-GDD face bilanțul secretelor acestui ulei „minune” și vă oferă, ca bonus, câteva rețete.

Calmează durerea

Datorită conținutului său oleocantal, uleiul de măsline are proprietăți antiinflamatorii bine-cunoscute. Astfel, este posibilă reducerea dureri articulare sau musculare.

Pentru a beneficia de această putere naturală, este recomandabil să aplicați ulei de măsline prin masarea zonei dureroase. Combinația de ulei și masaje va ajuta la calmarea durerii.

Stimulează tranzitul

Laxativ și purgativ, uleiul de măsline curăță și stimulează ficatul și vezica biliară. Astfel facilitează evacuarea secrețiilor. Este recomandat în special persoanelor care suferă de constipație, de tulburări digestive sau din Dureri de stomac.

Sfatul nostru: în caz de greață ușoară, arsuri la stomac sau dureri de stomac, luați o lingură de ulei de măsline presat la rece cu 30 de minute înainte de masă. Ea se va comporta ca o bandaj gastric natural să te ușureze.

Ajută la pierderea în greutate

Ca parte a unei diete de slăbit, uleiul de măsline este un mare aliat. Deși este fabricat din 100% grăsime, este totuși o "grasime buna" care te poate ajuta să slăbești câteva kilograme.

Dincolo de virtuțile sale purgative, acest ulei vegetal ar avea un inhibitor al apetitului. Aroma sa stimulează producția de endorfine (hormoni ai plăcerii) și astfel induce sațietatea. Apoi, ar reduce fără efort aportul de calorii.

în plus, înlocuiește cu ușurință alte grăsimi (unt sau margarină) în majoritatea preparatelor culinare (chiar și la coacere)! Un punct bun atunci când vrei să fii atent la dieta ta.

Crește memoria

Se spune că uleiul de măsline are capacitatea de a păstrează-ne facultățile cognitive datorită conținutului său ridicat de acizi grași nesaturați (80%). Aceste lipide contribuie într-adevăr la dezvoltarea creierului și la facultățile de învățare. Sunt implicați în procesul de memorare și atenție.