Benzi de friptură de vită cu conținut scăzut de carbohidrați pe legumele cu boia-fenicul; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny e scăzut

vită

Astăzi un preparat delicios cu friptură de vită! Acest preparat delicios este preparat într-un timp scurt și este dincolo de asta sărac în carbohidrați și bogat în proteine. O masă perfectă înainte sau după antrenament. La fel și tu plin fără mulți carbohidrați și consumă, de asemenea, vitamine și substanțe vitale importante. Desigur, se potrivește perfect conceptului și este perfect pentru seri!

Fâșii de friptură de vită pe boia și legumele de fenicul potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 15 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 4-5

Valori nutritive:

Pe Porție, 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 240 kcal
Proteină: 29 g
Gras: 9 g
Carbohidrați: 8,5 G

Ingrediente:

  • 640g - friptură de vită (2 pachete)
  • 500g - boia
  • 400g - fenicul
  • 3 căței - usturoi
  • 2 linguri - ulei de măsline
  • sare si piper
  • O tigaie bună! Recomand lui Jamie Oliver 🙂

Pregătire:


Ingrediente preparate: friptură de vită (spălată și uscată) și legumele tocate. Spălați carnea sub apă curentă și uscați-o bine. Tăiați legumele și tăiați usturoiul.


Puneți carnea în puțin ulei pe fiecare parte timp de 1-2 minute. Adăugați un cățel de usturoi feliat. Sare si piper. Scoate-l apoi din tigaie.


Acum prăjești boia, feniculul și usturoiul tocat în tigaia în care ai prăjit anterior carnea. Acest lucru face ca gustul să fie excelent. Pentru a ajuta la slăbirea fripturii, puteți adăuga pur și simplu o înghițitură mică de apă. Gatiti legumele pana cand sunt fierte si rumenite usor. Nu uitați condimentul! Așezați carnea tăiată în fâșii deasupra.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/