Bere pe vin, lasă-l să fie - FOCUS Online
Ce mituri despre sănătate sunt adevărate
După o petrecere revoltătoare, animalele de petrecere suferă de obicei de o mahmureală puternică. Se consumă hering și castraveți, urmează promisiunile de recuperare - și înțelepciune precum „bere pe vin, lăsați-l să fie”, „vin pe bere, vă sfătuiesc”. Dar este adevărat? Avem mahmureală mai repede dacă bem bere după vin? Consumul de băuturi amestecat este deosebit de grav?
Așa se dezvoltă mahmureala
Alcoolul este o otravă celulară și, printre altele, reduce eliberarea de ADH (hormon antidiuretic). Această substanță asigură de obicei că apa este reținută în organism. Dacă se eliberează mai puțin ADH, trebuie să mergem mai des la toaletă. Deci, dacă bem alcool toată seara, eliminăm mai multe lichide. Scăderea conținutului de apă din corp și deshidratarea rezultată cauzează dureri de cap din cauza lipsei de lichid din creier. Creșterea excreției de apă duce, de asemenea, la o pierdere de minerale. Organismul încearcă în mod natural să compenseze aceste modificări metabolice. Se eliberează hormoni care ar trebui să redistribuie fluidele corporale către creier. Acest lucru provoacă amețeli.
Cu toate acestea, excreția crescută de apă este doar un factor care este de vină pentru mahmureala de dimineață. Pentru ca celulele hepatice să poată descompune alcoolul citotoxic, au nevoie de energie. Și câștigă asta consumând zahăr. Este de fapt nevoie în creier. Dacă lipsește acolo, va apărea o durere de cap. Dar oboseala, tulburările de concentrare și schimbările de dispoziție sunt, de asemenea, consecințele neplăcute.
De ce să bei amestecat face să ajungi mahmureală mai puternică
Dacă avem doar un fel de băutură alcoolică toată seara, ne plictisim repede și, în cele din urmă, nu mai bem. Cu toate acestea, dacă schimbăm băutura, devine din nou captivantă și, prin urmare, consumăm mai mult alcool în ansamblu. Faptul că avem mahmureală mai des după amestecarea diferiților alcooli se datorează psihicului nostru. Ordinea băuturilor respective nu contează. În cele din urmă, contează doar cantitatea totală de băuturi.
Alungă din nou mahmureala
Și ce să faci dacă ai dureri de cap a doua zi dimineață? Vă recomandăm un mic dejun consistent de mahmureală cu hering prăjit, tocană de varză murată, biscuiți sărați și multă apă minerală.