Bere sau vin - care dintre ele are mai multe calorii
Vin. De fapt, de două ori mai mulți dacă luați ca reper conținutul de calorii pe gram. Pentru vinul roșu, vinul alb sau vinul spumant, aceasta este de 0,8 kcal/g, cu bere doar 0,4 kcal/g.
Unde este „burta vinului”?
Faptul că doar celebrul „burta de bere” a ajuns în Duden, deși nu există niciun cuvânt ca acesta pentru iubitorii de vin gras, pare un pic paradoxal. Poate că acest lucru se datorează faptului că, în mod tradițional, vinul se bea în principal în regiunea mediteraneană. Și dieta mediteraneană este cunoscută ca fiind mult mai sănătoasă și mai puțin îngrășătoare decât băutorii noștri de bere.
De altfel, iubitorii de bere pot avea tendința de a bea mai mult din ea decât iubitorii de vin. Și apoi a fost pus rapid în perspectivă cu cantitatea de două ori mai mare decât caloriile.
Dar concluzia este că alcoolul te îngrașă. În ceea ce privește caloriile, băuturile alcoolice sunt chiar mai „puternice” decât cola. Și asta nu este tocmai de neconceput ca un miracol al dietei.
Ingrasaminte ascunse
Faptul că trebuie să te gândești atât de mult la băuturi când te gândești la pierderea în greutate se datorează faptului că, spre deosebire de alimentele solide, cu greu te umplu. Așa că consumi o mulțime de calorii cu limonade, sucuri de fructe îndulcite, bere sau vin fără să-ți dai seama. De aceea, este recomandabil să vă limitați greutatea corporală la băuturi cu conținut scăzut de calorii. Acestea sunt:
- apă
- ceai
- cafea
- Băuturi dietetice („zero” calorii)