Berea te face burta? Un dietetician răsucește înțelepciunea convențională (video)
Nathalie Majcher, dietetician, a răspuns la convingerile din jurul berii pentru Huffington Post.
Berea te îngrașă?
Depinde. Trebuie să știți că berea oferă aproximativ 37 de calorii la 100 de mililitri, ceea ce este în cele din urmă mai puțin caloric decât alți alcooli, cum ar fi cidrul, șampania sau vinul. Pe de altă parte, 37 de calorii este la fel de mult ca un sifon. Berea vă poate îngrașa dacă este consumată în cantități mari și ca parte a unei diete dezechilibrate. Pe de altă parte, dacă o bei din când în când ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, nu există niciun motiv pentru care berea să te îngrașe, explică Nathalie Majcher.
"Prin urmare, consumatorul intens de alcool are un risc serios de supraponderalitate. În principiu, 3 pahare de bere pe zi ar putea duce la o creștere în greutate de aproximativ 13,4 kilograme într-un an", spune Le Vif pe site-ul său.
Berea te face burta?
Da, poate face burta să se umfle, dar este un fenomen care este temporar din două motive: în primul rând, în bere, există dioxid de carbon pentru că este o băutură carbogazoasă. În timpul fermentației, se creează dioxid de carbon. Este ca atunci când bei o băutură răcoritoare, se va umfla puțin în stomac, se va întinde stomacul și, prin urmare, va crea acest fenomen de burtă umflată, dar este temporară. Al doilea motiv este că ingerăm brusc o cantitate foarte mare de băutură care va întinde în mod natural stomacul. Este ca atunci când iei o masă foarte mare, ți se umflă stomacul. Dar este complet normal și este ceva obișnuit.