Bibliotecă și autor carte de slăbire mână în mână pe raftul Köb - Saerbeck
„Slăbește - secretul de a fi subțire” este numele noii cărți a autorului Saerbeck, Ursula Kruse. Ea a donat un exemplar Bibliotecii Sf. Georg Köb, unde poate fi împrumutat acum.
De Alfred Riese
„Slăbește - secretul de a fi subțire” este numele noii cărți a autorului Saerbeck, Ursula Kruse. Expertul în slăbire a donat un exemplar bibliotecii Köb din St. Georg, unde poate fi împrumutat acum.
Ursula Kruse desfășoară cursuri de slăbire de 20 de ani, inclusiv la Kolping-Bildungswerk Saerbeck. Cartea dvs. actuală este o revizuire publicată recent și extinderea titlului anterior „Pierderea în greutate începe cu a te iubi pe tine însuți”. Și aceasta este și abordarea lor. Restricția dietei și exercițiile fizice nu sunt suficiente, potrivit ei. Depinde de motivele comportamentului alimentar negativ. Ca răspuns la întrebări de furie, stres sau exigențe excesive, care sunt adesea contracarate prin mâncare și băutură dincolo de un nivel sănătos. Prin urmare, Ursula Kruse pune accentul cărții sale pe întărirea iubirii de sine și a încrederii în sine și vrea să arate cum se poate acționa în situații stresante cu un comportament de consolidare pozitivă. Cartea explorează, de asemenea, contextul obezității, al aditivilor alimentari și oferă sfaturi despre cum să susțineți pierderea în greutate. „Pierderea în greutate începe în cap”, spune Ursula Kruse. Planifică o lectură la Saerbeck în toamnă.
► Ursula Kruse: Pierderea în greutate - secretul de a fi subțire. Tredition Verlag, ca broșură cu 212 de pagini pentru 14,95 euro în librării.