Big Mac vs Sushi, care fast-food are cele mai multe calorii

Ah, ritualul de platou de sushi de duminică seara. Mângâietor, gustos, sănătos și sărac în calorii. Într-adevăr ? Pentru că, potrivit unui dietetician american, sushi ar fi mai caloric decât un hamburger mare bun de la Mc Donald's.

Nu ne-am imaginat acest lucru posibil. Sushi, în capul nostru, este un aliment sănătos și cu consum redus de energie. Dar asta a fost înainte. Dieteticianul Rachel Beller, autorul cărții Eat to Lose, Eat to Win („Mănâncă pentru a pierde, mănâncă pentru a câștiga”, nota) - bine ok, nu-i vom acorda palma pentru cel mai bun titlu al anului - afirmat în Daily Trimiteți un mesaj că un rulou de sushi avea mai multe calorii decât un Big Mac.

fast-food

Rulourile japoneze mici conțin de fapt între 290 și 350 de calorii. Ele pot fi (preparați-vă) echivalentul în carbohidrați al celor patru felii de pâine. Un California Roll este identic cu două sandwich-uri cu surimi și avocado !