BigFit - Clubul de gimnastică 1896 Heilsbronn

Postat în BigFit.

clubul

Sport pentru persoanele supraponderale
pentru femei, bărbați și tineri


Oferim tuturor persoanelor care sunt supraponderale o gamă adaptată și variată de sport și exerciții fizice.
De două ori pe săptămână, forța, rezistența și flexibilitatea sunt instruite cu oameni cu aceeași idee sub îndrumarea expertă a instructorilor noștri.
În primul rând, vrem să transmitem bucuria și distracția mișcării.

Exercițiul regulat vă va îmbunătăți

  • fitness,
  • sănătate,
  • Sentimentul corpului,
  • calitatea vieții

și să cunoască noi forme de mișcare și parteneri de mișcare. Obstacolele cotidiene (plimbări lungi, scări) sunt depășite mai ușor.

Antrenament de forță

Accentul este pus pe antrenamentul de forță, care este blând cu articulațiile o dată pe săptămână. Veți primi o introducere la echipamentul nostru de antrenament și veți întări toate grupurile musculare relevante cu antrenamentul. Ai nevoie de putere
Faceți aproape toate activitățile de zi cu zi, chiar și atunci când stați, mușchii noștri de bază sunt în permanență folosiți. Antrenorul nostru Martina Popp este întotdeauna alături de dvs. cu sfaturi și trucuri valoroase pentru o execuție corectă.

Antrenament de rezistenta

În plus, antrenamentul de rezistență se face o dată pe săptămână pentru a vă antrena sistemul cardiovascular. Se învață diferite sporturi și tehnicile lor (de exemplu, Nordic Walking, ZUMBA Gold). Selecția depinde, printre altele, de participanții noștri.

Cunoștințele sportive anterioare nu sunt necesare. Participanților li se prezintă diferitele mișcări pas cu pas.

cerinţă

Înainte de a participa la programul nostru sportiv, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră.
Pentru exercițiu aveți nevoie de îmbrăcăminte confortabilă, încălțăminte potrivită pentru interior și exterior, un prosop și o băutură (apă).

Times

Marți 19:00 - 20:00 Sala de greutate a gimnasticii duble
Joi 18:30 - 19:30 Sala de gimnastică a școlii elementare

înregistrare

Vă rugăm să vă înregistrați personal sau telefonic la birou.

Citat
„Acum aproximativ 4 ani, un prieten m-a adus la TVH. Eu însumi sunt supraponderal și nu am avut nimic de-a face cu exercițiile fizice înainte.
Astăzi pot spune că a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea. Chiar dacă a fost nevoie de multă ambiție și curaj: calitatea mea de viață s-a îmbunătățit enorm. Între timp, sunt oaspete obișnuit în instalațiile sportive de la Heilsbronn. "

Sport de sănătate

  • Actual
  • BigFit
  • Pilates
  • Sport pentru seniori
  • Prevenirea căderilor
  • Exerciții ale coloanei vertebrale
  • yoga

Sport de sănătate

Persoană de contact:

Specialist în fitness, forță și
Sporturi de sănătate:
Kathrin Blacha
(Contactați prin birou)
09872/805949

FitnessBiking
Fit & Vital de la 60:
Barbara Brand
09872/8623