Bile de energie brută Mâncare ușoară, corp ușor

Postat de lightadmin pe 12 aprilie 2018 în Toate articolele, Nutriție, Rețete | Comentarii dezactivate pe Bile de energie brută

În starea de spirit pentru ceva dulce?

Da, întotdeauna cu plăcere! Dar cum te descurci fără să te simți vinovat? La fel ca în toate lucrurile din viață: mulțimea ajunge. Mai important, nu toate bomboanele sunt create egale. Ciocolata neagră cu 80% sau mai mult conținut de cacao nu este doar ciocolată cu lapte cu adaos de zahăr. Gustarea cu măsură, ingredientele bune și naturale care sunt folosite pentru producerea sa, nu reprezintă o problemă cu o dietă sănătoasă.

Viața fără dulciuri nu trebuie să fie!

De aceea Bile de energie brută într-adevăr o gustare grozavă pentru între. Datele sunt de fapt bogate în zahăr, dar afectează lent nivelul zahărului din sânge. Aceasta înseamnă că se satură mult timp și numai după cantități mici.

Iată sugestia noastră: rapid, ușor și incredibil de gustos!

DATA BILI DE ENERGIE PRIMĂ DE MIGDALĂ

Timp de pregatire: 10-15 min

Timp de gătit: 15 minute

Cantitate: aprox. 35 de bucăți

• 15 curmale (la gresie)
• 100 g migdale, măcinate
• 100 g alune, măcinate
• 1 lingură semințe de chia
• Sucul a 3 portocale de sânge
• 1 vârf de vanilie
• 2 linguri ulei lichid de cocos
• Fulgi de cocos pentru rulare

PREGATIREA

1. Lăsați curmalele să se înmoaie în apă fierbinte timp de o oră;
2. Pune într-un bol vanilia, semințele de chia, migdalele măcinate și alunele;
3. Pureați curmalele foarte bine într-un tocător, blender sau într-un robot de bucătărie cu sucul de portocale;
4. Adăugați amestecul și amestecați foarte bine;
5. Apoi modelați bilele mici cu mâinile și rotiți-le în fulgi de nucă de cocos, astfel încât să fie acoperite uniform cu nucă de cocos;

NOTĂ: Fără gluten, vegan

---