Binge Eating Aceasta se află în spatele tulburării alimentare
Una dintre cele mai frecvente tulburări de alimentație este tulburarea de alimentație excesivă, în care oamenii suferă de alimentația excesivă necontrolată și recurentă. Acestea sunt simptomele, cauzele și opțiunile de tratament pentru boală.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Împreună cu anorexia și bulimia, tulburarea alimentară excesivă este probabil cea mai puțin cunoscută, dar cea mai frecventă tulburare alimentară.
Potrivit Ministerului Federal al Sănătății, aproximativ unu până la trei la sută din populație suferă de boală.
Dar prin ce simptome recunoașteți tulburarea alimentară? Cum poți lupta cu ei? Veți afla în acest articol.
Ce este tulburarea alimentară forțată?
„Binge” este derivat din limba engleză și înseamnă „a devora” sau „a pune capăt”. Persoanele care suferă de tulburare de alimentație excesivă sunt afectate de alimentația excesivă recurentă.
Procedând astfel, își pierd controlul asupra obiceiurilor alimentare și mănâncă excesiv într-un timp foarte scurt.
Nu este vorba de plăcere sau de apetit crescut din cauza frustrării sau stresului, așa cum explică Andreas Schnebel de la ANAD Eating Disorders Supply Center: nu continuă a doua zi. "
O tulburare alimentară excesivă este un atac recurent în mod regulat.
Un semn al acestui lucru este atunci când viața se învârte în jurul consumului excesiv și când afectează și viața socială: „Devine dramatic atunci când cei afectați se retrag din ce în ce mai mult și își orientează viața în consecință. De exemplu, dacă cineva rămâne fără timp și încetează să mai mănânce cu ceilalți pentru că există teama că va mânca în exces sau că ceilalți vor observa ceva. Apoi devine discutabil ”, a spus Schnebel.
Mâncarea ca soluție la probleme
Tulburarea alimentară este adesea legată de suferința psihologică. Mâncarea este văzută ca o ieșire pentru a face față sentimentelor de a fi copleșit, singurătate, furie și tristețe sau chiar stări depresive.
"Alimentația excesivă este adesea cuplată cu stări emoționale dificil de suportat, care pot fi, de asemenea, dificil de numit, organizat și identificat. Și cei afectați au o experiență că atunci când lucrurile se încing, mâncarea ajută", explică Karin Reupert, lucrător absolvent în educație socială la Waage eV, un centru specializat pentru tulburări de alimentație din Hamburg.
Simptomele consumului excesiv de mâncare
Atacurile alimentare repetate periodic pe o perioadă lungă de timp sunt un semn clar că persoana în cauză suferă de tulburarea alimentației excesive.
Alte simptome sunt:
- Pierderea controlului
- În timpul unui atac alimentar, persoana este singură
- Fără contramăsuri: după un atac nu vomiți și nu faci sport excesiv
- După pierderea controlului, cei afectați suferă de sentimente de vinovăție și rușine
- Nici un sentiment de când corpul este plin
Cauzele tulburării alimentare
Ca și în cazul bulimiei și anorexiei, boala provocată de consumul necontrolat de mâncare este psihologică. „Tulburările alimentare sunt un semn că sufletul are nevoie”, spune Reupert.
Un studiu realizat de Universitatea Oxford a arătat că experiențele adverse din copilărie, depresia părintească, experiențele negative și comentariile legate de propria greutate și obezitatea infantilă pot fi toți factori de risc.
Andreas Schnebel explică faptul că tinerii adulți suferă în special de o tulburare de alimentație excesivă prin schimbările din corpul lor și modul în care se ocupă de ei. În același timp, devenim din ce în ce mai nesiguri datorită fixării frumuseții exterioare și a subțirelii. "
Drept urmare, cei afectați dezvoltă îndoieli puternice de sine și o imagine negativă a sinelui asupra corpului lor. Această nemulțumire se poate exprima la rândul său prin consumul excesiv.
Dar chiar și de la vârsta de 40 de ani, potrivit lui Karin Reupert, există o incidență crescută a tulburărilor de alimentație excesivă la bărbați și femei.
Consecințele tulburării alimentare
Din cauza atacurilor de mâncare, cei afectați consumă un număr mult prea mare de calorii. Într-un timp foarte scurt, 4.000 de calorii sau mai multe sunt înghesuite în sine. Deoarece nu există de obicei măsuri precum exercițiile fizice excesive sau vărsăturile, acestea pot duce la obezitate.
Obezitatea, pe de altă parte, are consecințe de anvergură, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat. La femei, fertilitatea este, de asemenea, afectată.
Mâncărimea devine o altă povară psihologică. „Adesea, componenta psihologică a tulburării excesive este mult mai dureroasă decât consecințele fizice, cel puțin pentru o lungă perioadă de timp”, explică Karin Reupert. Ura de sine, îndoiala de sine și o imagine negativă a corpului pot fi declanșate.
Consecințele pe termen lung ale unei tulburări de alimentație, cum ar fi consumul excesiv, nu au fost încă investigate în detaliu.
Tratamentul tulburării de alimentație excesivă
În funcție de lungimea și severitatea consumului excesiv de mâncare, diferite măsuri pot ajuta la depășirea tulburării alimentare. Boala este vindecabilă, dar nu imediat: „Formula magică este că trebuie să se întâmple în pași mici”, spune Karin Reupert.
În timpul unei faze temporare în care respectul de sine este scăzut, poate ajuta să vă concentrați asupra unei anumite activități, așa cum relatează ea: „Uneori ajută la consolidarea unei pasiuni sau hobby-uri personale. Este vorba despre găsirea unui alt mod de a face față stresului și a situațiilor stresante. "
Terapia nutrițională, în care se acordă atenție conștientă ceea ce se mănâncă și la ce oră din zi, poate ajuta, de asemenea, la menținerea controlului asupra propriului comportament alimentar.
Psihoterapia este o opțiune pentru bolile cronice, recurente.
Un studiu realizat de Universitatea din Cambridge demonstrează succesul unei terapii pentru tulburarea alimentară excesivă. Acest lucru se oferă sub forma psihoterapiei ambulatorii sau a unui grup rezidențial terapeutic.
Centrele de consiliere precum Waage e.V. sau ANAD e.V. vă sprijină să găsiți calea corectă pentru a ieși din dependența de alimentație și să luptați cu succes împotriva tulburării alimentare.
Persoanele afectate și rudele lor pot apela, de asemenea, la instituții pentru ajutor online și anonim. O prezentare generală a ofertelor de ajutor local este disponibilă pe site-ul web al Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate.
Este important să nu aștepți prea mult când simți simptome: „Cu cât faci ceva mai mult, cu atât este mai dificil să scapi de acest obicei. Cu cât căutați mai devreme ajutor, cu atât mai bine ”, spune Andreas Schnebel.
Mai mult ajutor cu Binge Eating Disorder
Dacă doriți să vă confruntați cu tulburarea alimentară excesivă, puteți face referire și la literatură. Diferite cărți tratează tulburarea alimentară și modalitățile de a o depăși:
Diverse podcast-uri se ocupă, de asemenea, de tulburarea alimentației excesive. Suferinții își împărtășesc experiențele legate de consumul excesiv și de ieșirea din tulburarea alimentară: