Biodisponibilitatea suplimentului dietetic Coenzima Q10; DGP
Titlu original:
Biodisponibilitatea plasmatică a coenzimei Q10 absorbită din intestin și mucoasa orală
DGP - Un grup de cercetători a comparat Concentrație și absorbție a Coenzimei Q10 (CoQ10) ca supliment alimentar în trei forme chimice diferite de la diferiți producători. S-a dovedit că aportul de CoQ10 este foarte individual și depinde și de forma chimică a substanței. În special forma lipozomală a suplimentului alimentar pare să fie mai puțin eficientă.
Coenzima Q10 (CoQ10) joacă un rol central în furnizarea de energie în corpul nostru. Această substanță, cunoscută și sub denumirea de ubiquinonă-10, este activă ca element în așa-numitul lanț respirator din centralele noastre electrice, mitocondriile, unde este indispensabilă ca transportor pentru încărcăturile de energie. CoQ10 este destul de slab absorbit de alimente. De obicei, cantitatea pe care o producem noi înșine este suficientă. Centrul de consiliere pentru consumatori descrie în detaliu unde este conținută substanța și pentru care nu este necesar sau ar trebui evitat aportul suplimentar. Cu toate acestea, unele boli duc la o nevoie crescută, posibil din cauza auto-producției mai mici sau a mitocondriilor slăbite, sau sunt tratate cu medicamente care duc la tulburări ale echilibrului CoQ10. Deci, dacă aveți nevoie de mai multă substanță decât produce corpul dumneavoastră, aveți nevoie de un supliment alimentar
Suplimentele alimentare sunt concentrate de, de exemplu, vitamine, minerale, oligoelemente, fibre și/sau alte substanțe care sunt destinate suplimentării alimentelor. Susținătorii săi susțin că au un anumit efect, adesea preventiv sau întăritor în organism. Acestea sunt oferite, de exemplu, sub formă de capsule, tablete, pulberi sau fiole. Suplimentele alimentare sunt considerate legal a fi alimente și, prin urmare - spre deosebire de produsele farmaceutice - nu necesită aprobare oficială. Informații suplimentare pot fi găsite pe site-ul web al Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor.
Astfel de produse CoQ10 sunt în mod constant dezvoltate pentru a îmbunătăți absorbția de către organism. Cât de bine funcționează tipurile de suplimente CoQ10 a fost investigat acum de un grup de cercetători într-un studiu comparativ. În acest scop, au fost comparate trei produse cu diferite forme chimice de la diferiți producători. Au fost comparate un tip de capsulă cu ubiquinol (150 mg/capsulă), una cu ubiquinonă (150 mg/capsulă) și o formă lipozomală de ubiquinonă (40 mg/ml cu două pompe).
Cât de bine sunt absorbite diferite forme de coenzima Q10?
Un total de 11 participanți (șase bărbați, cinci femei) au luat parte la studiu. Fiecare dintre participanți a luat una din cele trei forme diferite de CoQ10 în faze de 6 săptămâni. Au fost trei săptămâni între aceste faze fără suplimente nutritive. Participanții nu știau care dintre variantele CoQ10 au luat în fiecare caz. Pentru comparație, concentrațiile sanguine (în plasmă) ale CoQ10 au fost măsurate la toți participanții. Aceste valori difereau deja semnificativ între participanții fără suplimente alimentare și erau mai mari odată cu creșterea vârstei participanților. Acest efect ar putea fi găsit și după finalizarea fazei suplimentului. Cu toate acestea, au existat diferențe individuale în ceea ce privește efectiv diferitele persoane care au ingerat substanțele din suplimente, indiferent dacă respectivul supliment alimentar conținea ubiquinonă sau ubiquinol.
Biodisponibilitatea și absorbția coenzimei Q10 sunt foarte individuale
Biodisponibilitatea respectivă a diferit cu greu între formele ubiquinol și ubiquinone ale suplimentului. Deși s-a putut observa o creștere mai mare a concentrației cu capsula ubiquinol decât cu capsula ubiquinone și lipozomi la două ore după ingestie, valorile au diferit atât de mult între persoanele individuale încât diferența dintre variantele capsulei nu părea semnificativă. Cu toate acestea, concentrațiile sanguine ale CoQ10 au crescut cel mai puțin odată cu forma lipozomală. Biodisponibilitatea acestei variante pare să fie inferioară celorlalte din acest studiu.
Forma lipozomală mai puțin eficientă decât ubiquinolul sau ubiquinona
Pe scurt, concentrația de bază și aportul de CoQ10 par a fi foarte individuale, dar depinde și de forma chimică a substanței. În special forma lipozomală a suplimentului alimentar pare să fie mai puțin eficientă. Această investigație nu a putut clarifica în mod clar dacă ubiquinolul poate fi utilizat mai bine. Studiile ulterioare cu mai mulți participanți vor trebui să determine acest lucru.