Biscuiți cu mere și fulgi de ovăz Tehnicienii
Dulceața acestor biscuiți provine din mere. Fulgii de ovăz oferă efectul crocant - și aduc, de asemenea, o mulțime de minerale și fibre.
Pentru 26 de biscuiți:
- 200 de grame de fulgi de ovăz (consistent)
- 180 de grame de mere
- 3 linguri de suc de mere
- 6 picături de aromă de vanilie
- 3 vârfuri de cuișoare
- 1 linguriță de scorțișoară
- ceva sirop de agave
- niște suc de lămâie
- 3 ouă
- sare
Pregătire:
- Preîncălziți cuptorul la 160 de grade care circulă aer. Radeți măr merele cu piele și frământați cu fulgi de ovăz, suc de mere, aromă de vanilie, cuișoare și scorțișoară. Liturghie cu
Condimentați niște suc de agave groase și suc de lămâie după gust. - Bateți albușurile cu un praf de sare până când devin tari și împingeți cu grijă în amestecul de mere și fulgi de ovăz.
- Folosiți două lingurițe pentru a forma aproximativ 26 de grămezi de amestec de mere și fulgi de ovăz și așezați-le pe două foi de copt tapetate cu hârtie de copt. Se coace la mijloc aproximativ 15 minute, se lasă să se răcească și se servesc.
Optimizați-vă dieta cu TK HealthCoach!
Descoperiți alte avantaje ale unui abonament TK:
Deveniți membru TK acum:
La aplicația online
mai multe despre subiect
TK Plus pentru diabetul zaharat
Cât de sănătoși sunt într-adevăr smoothie-urile?
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Mâncare și cunoștințe
Fructe și legume de la A la Z: Câte vitamine există într-un ananas? De ce este atât de sănătos broccoli? Informează-te.
Tulburări de sânge
Ce este anemia cu deficit de vitamina B12?
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegetariene
Rețetă video: supă picantă de linte cu arahide - te umple și te încălzește în interior cu o margine ascuțită plăcută
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete de carne
Rețetă video: pui Hokkaido cu orez sălbatic și semințe de rodie - merge repede, este delicios și bogat în vitamine
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete de Crăciun
Rețetă video: piept de rață cu salată de varză roșie și piure de țelină cu cireșe uscate - bogat în vitamine și minerale
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegetariene
Rețetă video: Supă de varză roșie cu chipsuri de legume - o supă purpurie sănătoasă bogată în fibre, fier și antioxidanți
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete de Crăciun
Măr la cuptor cu migdale și nuci - această bombă dulce cu vitamine este gloria încununătoare
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete de Crăciun
Rețetă video: găluște de grâu de vanilie cu compot de grapefruit - un desert plin de vitamine
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegetariene
Rețetă video: supă de sfeclă roșie cu biscuiți de mere și curry - bogată în antioxidanți și vitamine
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete de carne
Rețetă video: Pui de lămâie și ierburi cu legume la cuptor - friptură de vacanță cu conținut scăzut de carbohidrați
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete de pește
Rețetă video: Pachete de roșii cu o crustă de ierburi - bogate în acizi grași omega-3 și vitamine
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.
Rețete vegetariene
Rețetă video: Salata de năut pe broccoli - o sursă bună de proteine pentru vegani