Biscuiți cu unt Keto Ketogenic fără 4 ingrediente fără gluten

biscuiți

Timp de pregătire: 10 minute

Timp de gătit: 10 minute

Se servește: 8 cookie-uri

Aceste delicioase fursecuri cu unt sunt făcute cu doar patru ingrediente simple, pe care le avem întotdeauna în dulapul nostru cu ingrediente ketogene. Perfect pentru persoanele grăbite cărora le place mie le place un pic dulce pentru a pune capăt unei mese grase. Nu este nevoie de un desert mare, un mic prăjitură simplă cu doar 1g de carbohidrați care să-mi însoțească ceaiul sau cafeaua mă face foarte fericit. Odată răcite, fursecurile cu unt devin crocante.

Iată o altă rețetă excelentă de prăjituri: prăjituri crocante cu ciocolată

Cookie cu unt Keto/Ketogenic/LCHF/Fără gluten

    Timp de preparare: 10 minute Timp de gătit: 10 minute Timp total: 20 minute
    Porții: 8 cookie-uri

Aceste delicioase fursecuri cu unt sunt făcute cu doar patru ingrediente simple, pe care le avem întotdeauna în dulapul nostru cu ingrediente ketogene. Odată răcite, fursecurile cu unt devin crocante.

Ingrediente

  • 1 cană de făină de migdale
  • 3 linguri. unt sărat, înmuiat
  • 3 linguri. lingură de Swerve (eritritol)
  • 1/2 linguriță. vanilie

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul la 350 ° F și acoperiți o foaie de copt cu hârtie pergament.

Într-un castron, combinați făina de migdale și eritritolul. Adăugați untul și vanilia. Incorporează untul în făină cu o furculiță, apoi folosește vârfurile degetelor pentru a se amesteca bine și pentru a obține o bilă frumoasă de aluat.

Faceți 8 bile de aluat și sfărâmați-le cu o furculiță pentru a forma fursecurile.

Se baga la cuptor pentru 10 minute. Lăsați să se răcească cel puțin 20 de minute pe un raft.

Note

Vă rugăm să rețineți că informațiile nutriționale sunt furnizate în scop informativ, pot varia în funcție de marca produselor utilizate și de aplicația utilizată pentru efectuarea calculului.

Valoare nutritivă pentru 1 cookie

41 comentarii

6 aprilie 2020 la 16 h 26 min

Buna ziua
Vă mulțumim pentru toate informațiile pe care ni le dați, este foarte interesant, învăț multe 🙂
Suferind o creștere excesivă bacteriană a intestinului subțire (Sibo), încerc o dietă ceto după ce am fost pe FoodMaps.
Rețetele dvs. sunt la fel de interesante una ca cealaltă și mi se pare o delicatese 🙂, ar fi posibil să indicați valoarea în grame a unei cești ?
Vă mulțumesc foarte mult ☺️

7 aprilie 2020 la 7 h 41 min

Bună Sandra, mă bucur că site-ul meu vă poate ajuta să adoptați stilul de viață ketogen, care este foarte benefic pentru SIBO. Iată un site care vă va ajuta să convertiți din cupă în gram.
https://www.recettesquebecoises.com/conversionsdet

5 august 2020 la 17 h 00 min

Buna! 🙂 Sunt nou în această lume a vieții Keto de o săptămână și îmi place foarte mult site-ul tău.

Am cumpărat zahărul KRISDA (îndulcitor cu deritritol) Mi-au plăcut rețetele dvs. cookie-urile erau delicioase, dar mi-a fost frică la început de a nu avea zahărul potrivit, deoarece în rețeta dvs. vorbiți de 1g carbohidrați/cookie, în timp ce zahărul meu la 4g carbohidrați pentru 1 linguriță . Dar dacă am înțeles corect nu o calculez pcq este alcooli zahăr?

5 august 2020 la 18 h 34 min

Bună ziua Manon, mulțumesc pentru comentariul tău frumos. Nu calculăm carbohidrații care provin din eritritol, stevie sau fructe călugărești.

25 mai 2020 la 13 h 46 min

Buna ziua,
Tocmai am descoperit site-ul dvs. și văd că utilizați făină de migdale în loc de făină albă.
Soțul meu este alergic la migdale, aș vrea să știu dacă pot folosi făină albă în loc de migdale? Altfel ce făină îmi recomandați să folosesc.
Rețetele tale par foarte interesante și vreau să le încerc, dar felul de făină mă blochează.

25 mai 2020 la 13 h 52 min

Bună Ginette, dacă urmezi dieta ketogenică, făina albă nu este permisă deoarece conține prea mulți carbohidrați. De asemenea, evităm glutenul care este foarte inflamator. Ai putea folosi făină de cocos, dar este foarte absorbantă. 1/4 cană de făină de cocos înlocuiește 1 cană de făină de migdale. De asemenea, puteți face făină de semințe de floarea-soarelui care poate fi utilizată în aceeași proporție ca și făina de migdale.

17 decembrie 2020 la 15 h 58 min

Buna ziua,
Partenerul meu este, de asemenea, alergic la nuci. Când spui făină de floarea-soarelui, se poate face prin trecerea semințelor într-un blender sau este într-adevăr o făină.
Deci, atunci când spunem făină de migdale și pudră de migdale sunt același lucru?
mulțumesc foarte mult

17 decembrie 2020 la 16 h 34 min

Bună Suzie, da, vorbesc despre semințe de floarea-soarelui pe care le pui într-un blender. Făina de migdale și pudra de migdale sunt echivalente. Făina de migdale este măcinată fin, deoarece este făcută din migdale albe.