Biscuiți de Crăciun pentru verificarea caloriilor Biscuiții îi îngrașă
Croasantele cu vanilie, turtă dulce și altele asemenea ajung în contul de calorii. Pentru că la fel de mici și inocente pe cât arată cookie-urile dulci - există o mulțime de calorii în cookie-urile de Crăciun. Vă arătăm cei mai mari îngrășători.
Hmm, ce bine miros! Și cât de delicioase au gust! Sezonul de dinainte de Crăciun este un singur mănuș între ispite, cum ar fi cornurile de vanilie, cartofii Stollen și marțipan.
Din păcate, toate deliciile de Crăciun sunt, de asemenea, adevărate bombe calorice. Dar, înainte de a deveni disperat și de a vedea indicatorul solzilor crescând nemăsurat în ochii minții tale: nu toate cookie-urile au același număr de calorii. Și poți controla mult și cu mulțimea. O bucată de stollen, de exemplu, este semnificativ mai mare decât un croissant cu vanilie și, prin urmare, are mult mai multe calorii. Prin urmare, pur și simplu limitați-vă la porții mici și vă puteți bucura de prăjituri, praline, prăjituri și co. Fără conștiință vinovată.
Apropo: Pentru a reduce conținutul de calorii din cookie-uri, puteți, desigur, să modificați ingredientele. Fursecurile de Crăciun fără carbohidrați, de exemplu, au un gust la fel de grozav, dar de obicei au mai puține calorii. Încercați doar aceste biscuiți de Crăciun de un alt tip: carbohidrați mici, gust mult: 3 rețete de prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cookie-urile au atât de multe calorii:
1. Cornuri de vanilie
Croissantele cu vanilie sunt preferate printre germani. Pur și simplu au un gust prea bun! Acest lucru se datorează cantității de unt care este ascuns în aluat. La urma urmei, grăsimea este un purtător de aromă. Și apoi există deliciosul zahăr pudră care face ca semilunele de vanilie să pară atât de frumos de iarnă albe. 1 croissant mic de vanilie care cântărește 5 grame are, prin urmare, 25 kcal. 100 de grame de 483 kcal și o cantitate bună de 30 g de grăsime.
2. Macaroons
Macaroane cu nucă de cocos sau migdale? În ceea ce privește conținutul de calorii, se întâmplă relativ puțin. Atât migdalele, cât și fulgii de cocos sunt destul de grase. Care duce la un macaroon de nucă de cocos de 25 de grame în jur de 75 kcal Are. 100 de grame sunt egale cu 300 kcal și 14 g grăsime.
3. Produse de patiserie scurte
Produsele de patiserie cu coajă scurtă sunt biscuiții clasici de Crăciun. Copiii iubesc mai ales tăietorii în toate variantele. Deoarece produsele de patiserie cu coajă scurtă se fac cu mult unt (grăsime), acestea au un număr corespunzător ridicat de calorii. Un mic cookie de la 5 grame are aproximativ 25 kcal, 100 grame deja 501 kcal, cu o proporție de 25 g grăsime.
4. Speculoos
Toți cei cărora le place un pic mai picant iubesc speculoosii. Speculoosele sunt, de asemenea, făcute dintr-o patiserie cu coajă scurtă, deci conțin o mulțime de calorii. A 10 g cookie-uri speculoos au 42 kcal, 100 de grame ajung la 420 kcal și 19 g de grăsime.
5. Domino-uri
Un pic de turtă dulce, un pic de marțipan și un pic de fructe: Pentru mulți, domino-ul este regina deliciilor de Crăciun. Conținutul de calorii este, de asemenea, impresionant. 1 domino are 55 kcal, 100 de grame au 420 kcal și 13 g grăsime.
6. Stele de scorțișoară
Fanii scorțișoarei nu pot evita acest clasic de Crăciun: Zimtstern. Din păcate, nu este lipsit de calorii. Pe lângă scorțișoară, migdale și alune, prăjiturile delicioase conțin și multe proteine, zahăr și zahăr pudră. Una medie Biscuitul de 15 grame are aproximativ 60 kcal. 100 de grame ajung la 401 kcal și 17 g de grăsime.
7. Tipărire
Printenul pare de fapt destul de inofensiv și puțin mai mic în calorii decât toate cookie-urile. Din păcate, această apariție este înșelătoare. Un Printe de 20 g are 93 kcal, 100 de grame ajung la 464 kcal și 21 g grăsime.
8. Cartofi de marțipan
Cartofi delicioși, de marțipan! Și nu poți greși cu un cartof mic, nu-i așa? Nu vă înșelați! Un cartof de marțipan cântărește doar 5 grame, dar are încă 30 kcal. Și 100 de grame corespund 422 kcal și 12 g de grăsime.
9. Stâlpi
Stollen este, de asemenea, un aliment mic pentru îngrășat. Piesa de 100 g are 393 kcal și 20 g de grăsime. Deci, ar fi bine să lăsați untul pus.
În starea de spirit delicios, dar mai puține calorii? Apoi, există o rețetă cu un conținut scăzut de carbohidrați! Care este atât de ușoară și pufoasă încât ai putea aproape să slăbești cu ea.
10. Panettone
Panettone este fratele italian al Stollen, dar fără marțipan, dar cu fructe uscate. Și se știe că conțin o porție bună de zahăr și, prin urmare, și calorii. O bucată de 100 g are deci un număr similar de calorii: 337 kcal și 11 g grăsime.
Nu vă faceți griji cu privire la caloriile alla italiana? Descoperă apoi 2 rețete delicioase de panettone aici!
Sfat video: 6 ingrediente, 1 rețetă: Aceste stele de scorțișoară sunt pur și simplu irezistibile
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.