Blog; Creație brută

Model/acceptare de sine

Sunt un coaching care combină ființa umană și antreprenoriatul.
În această săptămână, a trebuit să găsim tiparele în care, individual, avem tendința de a trăi. La prima vedere mi-am spus:
-Nu. Nu sunt genul de persoană care face aceeași greșeală de două ori.
Ei bine, m-am înșelat.

Este adevărat că nu repet aceleași greșeli la locul de muncă. Nu mă „prind” de două ori cu situații (un pic de ranchiună ajută foarte mult să depășim asta). În prietenii și iubiri, nu am experimentat același lucru de două ori.
-Deci, care este tiparul tău? Mă vei întreba.

Mâncarea și greutatea mea.
În ultimul meu text, am făcut o ușoară digresiune asupra stimei de sine. Așa că am să vă mărturisesc un secret.
Am o boală. Se numește tulburare alimentară. Mi-au trebuit câțiva ani, mai multe diete, câteva kilograme pierdute și redobândite și, mai presus de toate, cercetări pe această temă.

-Ce mănânci iarna? Te întrebi (haha frumos joc de cuvinte).
Voi face un scurt rezumat, dar vă invit cu tărie să citiți aceste articole pentru mai multă profunzime. https://www.canalvie.com/…/index-des-…/hyperphagie-1.1333241
https://www.merckmanuals.com/…/trouble-hyperphagie-boulimiq…

Iată deci cea mai scurtă și mai adevărată explicație pe care am găsit-o aici https://cliniquebaca.com/troubles-alimentaires/hyperphagie/

În caz de supraalimentare, se succed episoade de orgii. Într-o perioadă limitată de timp, se iau mult mai multe alimente decât ar lua majoritatea oamenilor în aceleași circumstanțe.

Întotdeauna am avut o problemă de greutate și am continuat să-l caut pe el. Trebuie să recunosc că a fi pus cuvinte în ceea ce se întâmplă în mine este eliberator. Dar asta nu rezolvă totul.
Noi, femeile, avem o presiune atât de mare asupra imaginii corpului, încât trebuie să o eliberăm. Orice ar veni de la noi sau de la bărbați, nu ar trebui în niciun caz să fie real. Ar trebui să arătăm cu toții frumoși, indiferent de câte umflături sau vergeturi are corpul nostru.

Știu, crede-mă, știu, nu este ușor. Aș spune că limita este imposibilă. Dar este lupta mea și a a mii de femei. Dar ceea ce mă întristează pe toată treaba asta este că afectează fetele de toate vârstele. De mai multe ori, am auzit-o pe fiica mea comentând burtica ei. Sau spuneți că nu ar trebui să mănânc asta o să mă îngraș. Deși consider că este extrem de important să îi educ pe copii cu privire la alegerile alimentare bune, aș fi preferat să aud: nu ar trebui să mănânc asta pentru că nu este bine pentru mine și nu pentru că mă voi îngrășa. Încerc tot ce pot să nu-i transmit fiicei mele demonii care sunt în capul meu, dar nu întotdeauna evident cu tot ceea ce aude și vede în afara universului nostru.

În buletinul informativ Wellness din această săptămână, am abordat subiectul depresiei și importanța de a-ți lua timp pentru tine (poți oricând să te abonezi dacă vrei să o citești)
Alimentația excesivă este considerată o boală mintală (am auzit deja câțiva oameni spunându-mi: știam asta 🤪) și poate duce la depresie. ASCULTAREA este cu adevărat esențială. Nu doar dacă aveți o problemă alimentară. Dar trebuie să recunoaștem că toți avem un păianjen pe tavan. (nu !? 🕷)

-1 din 5 canadieni va fi afectat personal de boli mintale în timpul vieții.

Prin urmare, să-ți iei timp pentru tine nu este egoist, nu este leneș, nu este încruntat, dimpotrivă, este o NEVOIE vitală în viață.
Miriam

Cancer mamar.

Trei cuvinte. Dar ce cuvinte. Nu ?

Nu cu mult timp în urmă, am avut o întâlnire cu medicul meu. Am cerut-o în controlul meu anual să-mi facă sânii.
Întins pe masă, cu sânii deschiși, simt cum aș putea să-l pun ... incomod! 🥴
Știi, medicul meu arată ca Hally Berry, nu știu dacă vezi asta, dar să spunem că mă simt ca cocoșatul de lângă ea, mai ales gol 🤣
Pe scurt, acceptarea va fi un alt subiect.

Aud cuvintele:
-Da, există un nod mare pe partea dreaptă a sânului drept.
Ați experimentat vreodată acest lucru? Dar imediat m-am imaginat fără părul meu. Știu că este o prostie! Dar a fost mai puternic decât mine. Ai fost ca mine ?

Îți dau o hârtie pentru a face un ecou, ești prea tânăr pentru un mammo! Mi-a spus. Da, nu o să fiu fugit de unchi. Ha! Creierul meu este ciudat! 😝
Încă mai răstoarn un pic, dar îl pun în perspectivă pentru că îmi spun, este doar o umflătură, nu înseamnă nimic.
Sun pentru a face o programare, puneți-mă să pun multe întrebări. Va trebui să faci un mamut, aici toată lumea merge ... pouet pouet pouet

Ajung acolo
-Luați tot topul, puneți-vă cămașa și așteptați să vă sune cineva aici! - zic mecanic.
Execut comenzi și mă așez .... ce văd? Standul numărul 13