Blog de nutriție DEBInet; Arhiva blogului; Hormonii de slăbire oferă protecție împotriva bolilor
Miercuri, 20 martie 2013
Epidemiologii suspectează că bolile cronice sunt adesea cauzate de greutatea excesivă și de lipsa exercițiului. Dar un stil de viață nefavorabil nu este un sens unic: cei care reușesc să slăbească își scad și riscul de boli cronice precum diabetul zaharat și cancerul. Posibili mediatori ai efectului sunt substanțele mesager ale țesutului gras.
Cercetătorii de la Centrul German de Cercetare a Cancerului din Heidelberg și Centrul de Cercetare a Cancerului Fred Hutchinson din Seattle, SUA, au descoperit că nivelul greutății corporale și producția anumitor hormoni din țesutul adipos interacționează. Odată cu scăderea greutății, în țesutul adipos se formează mai puțin hormonul leptină, dar mai mult din hormonul adiponectină. Este puțin probabil ca această modificare să aibă consecințe asupra sănătății.
Mai multă adiponectină ar putea favoriza sănătatea, deoarece substanța mesager are un efect antiinflamator și, astfel, ajută la protejarea împotriva bolilor cronice. Mai mult, adiponectina îmbunătățește efectul hormonului insulină, a cărui pierdere joacă un rol important în dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2. Leptina, pe de altă parte, este considerată nefavorabilă în concentrații mari, deoarece favorizează creșterea celulelor tumorale. Prin urmare, scăderea nivelului de leptină în timpul pierderii în greutate ar putea avea un efect protector.
Cercetătorii au examinat influența greutății corporale și a exercițiilor fizice asupra formării substanțelor mesager adiponectină și leptină în țesutul adipos la 439 de femei supraponderale și obeze după menopauză. Acestea le-au împărțit în mod aleatoriu în patru grupuri. Trei grupuri au schimbat stilul de viață timp de un an - fie consumând mai puține calorii, exercitând mai mult sau ambele. Al patrulea grup și-a păstrat obiceiurile și a servit drept controale.
Indiferent dacă a fost mai mult exercițiu fizic sau o dietă cu calorii reduse: Ambele modificări au însemnat că subiecții testați au produs mai puțin leptină. Leptina a scăzut cel mai mult în grupul de exerciții și nutriție. Cele mai mari creșteri ale hormonului adiponectină au fost realizate de femeile din grupul care și-au schimbat dieta.
S-a observat că o scădere mai mare în greutate a produs în mod constant efecte mai puternice pentru toți participanții. „Am observat cele mai mari schimbări la femeile care pierduseră zece la sută din greutatea lor inițială”, spune Clare Abbenhardt, primul autor al studiului. La unele dintre aceste femei, cercetătorii au descoperit cu până la 20 la sută mai multă adiponectină și o scădere a hormonului leptină cu până la 50 la sută. Modificările compoziției corpului au fost, de asemenea, factorul declanșator pentru scăderea concentrației de leptină. În acest fel, grupul sportiv a atins niveluri mai mici de leptină, pur și simplu prin creșterea masei musculare, fără a reduce greutatea în același timp.
Recomandările făcute până acum pentru a menține o greutate corporală sănătoasă și a face suficient exercițiu fizic ar fi susținute de noile descoperiri, spune Cornelia Ulrich, care cercetează în domeniul „Oncologiei preventive” și a fost, de asemenea, implicată în investigație.
Sursă:
Seltmann S (05.03.2013): „Hormoni mai sănătoși” prin dietă și exerciții fizice. Comunicat de presă de la Centrul German de Cercetare a Cancerului
scris de Sabrina Rauth pe 20 martie 2013 la 8:14