Blog Lev Diet® - Experții dvs. în nutriție Care sunt beneficiile uleiului de primăvară

Unii oameni nu o cunosc, alții aproximativ. Cu toate acestea, popularitatea uleiului de primăvară a crescut și tot mai mulți oameni sunt curioși de beneficiile sale potențiale.

nutriție

Primula de seară este o plantă medicinală din familia primulei de seară. A luat naștere în America de Nord în urmă cu câteva secole. Conform datelor istorice, semințele sale au fost folosite de indienii din America de Nord. Pentru a prepara ceai cu scopul de a trata anumite răni și alte tipuri de boli, în principal legate de piele.

Din semințele de primrose este posibil să se extragă un ulei cu proprietăți fantastice, care este cunoscut sub numele de ulei de primrose. Acest ulei, din ce în ce mai frecvent în zilele noastre, este bogat în acizi grași polinesaturați esențiali. Aducând mai multe beneficii funcționării corpului nostru. Vrei să știi care dintre ele? 😉

Rețineți cele 5 beneficii pe care le puteți obține din uleiul de primăvară:

1 # Ajută la controlul hormonilor

După cum am menționat anterior, uleiul de primăvară este alcătuit din acizi grași esențiali. Unul dintre acestea se numește omega 6. Deși organismul nu le produce, acești acizi sunt esențiali pentru sănătate. Astfel, este necesar să le furnizați în alt mod, în principal prin alimente sau suplimente alimentare.

Pentru femei, ingestia de acizi, cum ar fi omega 6, poate fi foarte benefică pentru controlul hormonal. Acestea arată rezultate pozitive asupra funcționării hormonilor pe corp, mai ales dacă femeia se află în perioada premenstruală. Cu alte cuvinte, acest lucru înseamnă că utilizarea uleiului de primăvară poate face un drum lung în combaterea simptomelor premenstruale (PMS) mai puțin plăcute - acnee, colici, dureri de cap, anxietate, printre altele.

Dacă doriți, puteți consulta și articolul nostru despre dietă și sindrom premenstrual .

2 # Ajută la slăbit

Pierderea în greutate este o provocare care depinde în esență de combinația de bază: o dietă sănătoasă și echilibrată combinată cu practicarea exercițiului fizic. Cu toate acestea, deși aceasta este o regulă generală. Există și alte ajutoare (suplimentare!) Care pot face diferența în ecuația succesului - uleiul de primăvară este unul dintre ele.