Blog; Știri; Daniel Gildner - Antrenorul tău natural; Pe
Așa că dragii mei prieteni,
este timpul din nou să fac o actualizare rapidă a formularului meu și a planurilor pentru weekendul următor. 13 iunie la Werdau va fi un punct culminant pentru mine în competiția mea. Campionatul European se apropie și, desigur, săptămâna tipică de descărcare începe din nou cu o săptămână înainte de start. Bea mult și gestionează corect echilibrul sodiu-potasiu.
Extrase din formularul actual
Antrenamentul va fi destul de neputincios, dar după aceea aștept cu nerăbdare faza de acumulare cu atât mai mult. Deci, dacă doriți să faceți parte din acțiune, sunteți invitați cordial ca spectator sau susținător. Vă aștept cu nerăbdare și o competiție de succes.
Raportez astăzi cu un scurt articol despre plasarea mea trecută la GNBB Pro în seara primului campionat internațional german de la Neu-Ulm sâmbătă, 2 mai. O altă competiție s-a încheiat și trebuie să mulțumesc mult asociației pentru marea organizație. Chiar dacă evenimentul a fost seara târziu, mi-a plăcut foarte mult. Cu siguranță, este întotdeauna o întreprindere dificilă pentru toți sportivii să obțină forma lor de vârf cu pompa potrivită la momentul X, dar s-au făcut multe pentru sportivi. Iau acasă cu mine foarte pozitiv din acest weekend.
Sunt foarte mulțumit de locul 2. Cea mai bună a câștigat pe scenă și pe bună dreptate. Adversarul meu Patrick Teutsch a câștigat cu o victorie clară cu 5-0. Nu se poate spune nimic despre asta. O formă excelentă și o definiție și mai bună, mai ales când vine vorba de zona spatelui și a picioarelor. De ce sunt încă mulțumit? Pur și simplu pentru că am oferit o formă și o prezentare bune, precum și pozat, pe care le-am practicat fără încetare în acest preparat bolnav. Deci, ar trebui să fim în pace cu micile îmbunătățiri. Cu siguranță am avut și o duritate musculară, dar acest lucru nu a fost suficient pentru locul 1, dacă juriul a cerut-o.
Mulți se întreabă cu siguranță cum au arătat exact pregătirea și pregătirea mea pentru concurs?! Ușor pentru că era o dietă numai Atkins. O strategie de dietă dovedită care nu mi-a livrat aproape nimic altceva decât lucruri bune de ani de zile. În ultimele zile de dinaintea competiției am fost foarte externat și ați putut vedea acest lucru din imaginile de pe rețelele de socializare. Cred că trebuie să fiu foarte atent la încărcare, cu X zile înainte de ziua WK. De data aceasta nu am încărcat mai mult de 250g cu orez clan/vafe de orez. Deci foarte uscat, dar corpul meu explodează întotdeauna după un timp. Deci tot ce trebuie să fac este să mă uit la KH și voi începe practic. Ei bine, desigur, nu este chiar așa. Voi face un videoclip detaliat despre asta în zilele noastre.
În concluzie, aș dori să mulțumesc sponsorilor mei Optimum Nutrition și Barboza încă o dată pentru că au oferit un sprijin bun. Mulți prieteni și fețe familiare au fost, de asemenea, acolo și asta merită cu adevărat aur. Tu, ca bază de fani, oricum, așa că aștept cu nerăbdare viitorul ca atlet și antrenor.
Ne vom revedea în curând!
Promit că îți voi spune ceva nou.