Blogul pentru un plus de sănătate și calitate a vieții

Afară este verde și înflorit, temperaturile cresc și odată cu primele raze de soare încălzite, mulți oameni își doresc mai multă stare fizică. Alergarea - indiferent dacă ești începător complet sau returnat - face posibil acest lucru! Primăvara este ...

vieții

Zahar bun, zahar rau?!

Cunoscut ca un păcat dulce, ucigaș secret sau garantat că este periculos pentru sănătate, zahărul se află în prezent într-o poziție mai mult decât dificilă. Până de curând, grăsimea era vinovatul numărul unu și era adesea considerată a fi cauza tuturor tipurilor de afecțiuni. Apoi ...

Der kleine Sporticus - O carte pentru tineri și bătrâni

Nutriție, exerciții fizice, dezvoltare - acestea sunt subiectele despre care se referă cartea mea „Der kleine Sporticus”. Împreună cu Peter Großmann, vă voi oferi sfaturi și trucuri despre cum să vă mențineți descendenții pe degetele de la picioare.

Mituri sportive puse la încercare: ediția de toamnă

Toată lumea știe destule sfaturi și sfaturi pentru toate situațiile. Uneori există adevăr, dar de multe ori sunt doar cuvinte goale. Pentru a ajunge la partea de jos a acestora, există acum noua mea secțiune Miturile sportive pe banca de testare. În ...