Bockenheim - Informații active din și f; r Frankfurt Bockenheim!
Dieta cu supă de varză, dieta cu ananas, dieta cu castraveți: leacurile de impact sunt concepute pentru a vă ajuta să vă realizați figura de vis rapid și ușor. În afară de efectele secundare neplăcute și de restricționarea la un singur aliment - aceasta poate fi într-adevăr soluția la toate problemele? „Cu siguranță, dietele radicale pe bază de varză sau ananas, de exemplu, vor arunca inițial kilogramele”, spune Gabriele Heuberger, specialist în nutriție și controlul greutății. Cu toate acestea, pe termen lung, acestea nu sunt cu siguranță o soluție și nu sunt nicidecum potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. Efectul yo-yo este pre-programat. Cei care doresc să mănânce sănătos și să slăbească într-un mod durabil preferă să aibă încredere în alegerea corectă a alimentelor. Planul de pornire Weight Watchers urmărește, de asemenea, preferințele tuturor celor care doresc să piardă în greutate oferind rețete pentru, de exemplu, mese fără lactoză și gluten, prietenoase cu familia sau în special preparate rapide.
Doriți să încercați un fel de mâncare sănătos, plin și slăbit? Ce zici de asta:
SALATĂ ASIAȚĂ CUSCOASĂ PICANTĂ (PENTRU O PERSOANĂ)
60 de grame de cuscus
100 ml stoc de legume (1/2 linguriță pulbere instant)
· 1 ardei gras, 3 ceapă de primăvară
2 linguri de porumb (conservate)
1 linguriță pastă de roșii
1/2 linguriță pastă de curry
1 linguriță de oțet
1 linguriță ulei vegetal
1 linguriță sambal oelek
· Sare iodată, piper
Pregătiți cuscusul cu stoc conform instrucțiunilor de pe pachet. Tăiați legumele și amestecați cu cuscusul și porumbul. Se amestecă pansamentul din pastă de roșii, pastă de curry, oțet, ulei, sambal oelek, sare și piper. Se amestecă dressingul cu ingredientele pentru salată.
Salată energizantă - minunată de luat!
Există mult mai multe sfaturi și rețete la întâlnirea lui Gabriele Heuberger. Acestea au loc în fiecare miercuri, la ora 18:00, în centrul de întâlniri Bockenheimer Treff, Am Weingarten 18-20. Testerii sunt întotdeauna bineveniți.