Bol de pui grecesc - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Tăiați puiul în bucăți. Se marinează cu 2 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de oțet balsamic, puțină sare, piper și ierburi uscate și se lasă să se absoarbă la frigider cel puțin două ore.
Tăiați castraveții, feta și măslinele în bucăți. Tocăm ceapa și înjumătățim roșiile cherry. Se amestecă cu 1 lingură de ulei de măsline, 1 lingură de oțet balsamic alb, puțin suc de lămâie, sare, piper și ierburi.
Prajiti puiul in 1 lingura de ulei pana se rumeneste.
Aranjați puiul și salata într-un castron. Adăugați niște tzatziki și serviți.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Un prânz sau o cină delicioasă pentru fiecare zi: bol de pui cu castraveți, roșii și feta.
Aveți toate ingredientele gata.
Tăiați puiul în bucăți. Marinati cu 2 linguri de ulei de masline, 1 lingura de otet balsamic, sare, piper si ierburi si lasati la frigider cel putin 2 ore.
Tăiați castraveții, măslinele și feta în bucăți. Roșiile cherry se înjumătățesc și se toacă ceapa.
Pune totul într-un castron și amestecă cu 1 lingură de ulei de măsline, 1 lingură de oțet balsamic alb, puțină suc de lămâie, sare, piper și ierburi.
Prajiti puiul in putin ulei pana se rumeneste.
Aranjați puiul cu salata într-un castron, adăugați niște tzatziki și serviți.
Sănătos, ușor și foarte gustos. Perfect pentru fiecare zi.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Castron de pui grecesc direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)