Boli sau plângeri ale durerilor de genunchi Helios Klinikum Berlin-Buch

Toată lumea și-a simțit genunchii dureros la un moment dat: de la căderea copilului, supraîncărcarea în viața de zi cu zi până la accidentări sportive sau dificultăți tot mai mari de urcare a scărilor la bătrânețe. Genunchii noștri ne poartă toată viața și posibilele plângeri sunt la fel de variate ca și încărcăturile lor. Unele sunt comportamentale, dar pot exista și boli.

Minune delicată a naturii

Genunchii sunt cea mai mare articulație a noastră, sunt folosite constant și sunt încărcate cu greutate, chiar și de mai multe ori greutatea corpului nostru atunci când fac exerciții. Ca articulație pivotantă și articulată între coapsă și tibie, genunchiul se întinde și ne îndoaie piciorul, dar permite, de asemenea, rotația spre exterior și spre interior. Este ținut în principal împreună de mușchi și ligamente, deoarece părțile articulare nu se interconectează complet. Părțile cheie ale genunchiului sunt, de asemenea, cele mai susceptibile la rănire sau uzură: rotula, ligamentele, cartilajul și meniscul.

Bine de stiut:

Regula PECH trebuie aplicată leziunilor la genunchi cauzate de impact sau rotație excesivă (leziuni sportive):

P (pauză: țineți genunchiul nemișcat)
E (gheață: genunchii reci, astfel încât să nu se umfle)
C (Compresie: puneți un bandaj sub presiune sau bandaje pentru a preveni umflarea)
H (Ridicați: Ridicați piciorul pentru a îmbunătăți revenirea sângelui)

Durerea la genunchi - o articulație, plângeri diferite, multe cauze

Durerea la genunchi apare pe una sau ambele părți, în față, în genunchi sau în exterior sau în interior. În funcție de boală, există dureri de lungă durată, constante, care persistă chiar și în poziții de repaus (cronice) sau plângeri care apar doar în timpul anumitor mișcări sau poziții (acute). Tipul durerii este, de asemenea, divers - de la crampe puternice la usturime, apăsare sau tragere până la o senzație de durere plictisitoare și persistentă. Vânătăi, roșeață, umflături și mobilitate restricționată sunt, de asemenea, posibile.

Aceste simptome diverse pot avea diverse cauze.

Cele mai frecvente declanșatoare ale durerii în și în jurul genunchiului sunt leziunile sportive și accidentele, urmate de boli precum inflamația articulațiilor, osteoartrita sau reumatismul. Uzura la bătrânețe sau cu stres unilateral poate fi un factor declanșator suplimentar pentru durerea de genunchi. Țesutul conjunctiv slab sau mușchii neantrenați sunt la fel de stresanți ca supraponderalitatea, picioarele nealiniate și sarcinile grele.

De asemenea, este important să se clarifice dacă există reclamații pe termen scurt care ar putea fi îmbunătățite prin schimbări de comportament sau dacă există o boală gravă în spatele lor.

Examinarea și diagnosticarea de către profesioniști

Evitați leziunile pe termen lung și lăsați la timp clarificarea durerilor la genunchi. Aici este, de asemenea, important să se facă diferența între boli și reclamații privind „stilul de viață”. Dacă există alte articulații care sunt dureroase, genunchii sunt rigizi sau umflați, cu roșeață și, desigur, cu leziuni, consultați un specialist cât mai curând posibil. Adesea „unde și cum” a reclamațiilor oferă informații. Indiferent dacă este în interior, în exterior, în față, în spate, mai mult în timpul exercițiilor fizice sau dimineața după ce te-ai ridicat - raportează-ți detaliile la medic.

Dr. Gerrit Walter

Palparea și testarea rezistenței și mobilității articulației sunt întotdeauna prima metodă de diagnostic. În plus, se utilizează metode imagistice precum ultrasunete, raze X și, eventual, tomografie prin rezonanță magnetică (MRT). Dacă este necesar, probele de lichid sinovial sau de țesut sunt examinate în laborator.

Diagnostice posibile dintr-o privire:

Leziuni accidentale la genunchi - oase rupte, ligamente rupte, luxații-
Purtarea tendoanelor și a ligamentelor datorită efortului excesiv - atașamentele de tendoane ale sportivilor sunt adesea tensionate
Greutate excesivă și deformare necorespunzătoare - părțile articulare se apasă una de cealaltă și uzează cartilajul
Osteoartrita - uzura articulațiilor poate fi resimțită la mulți oameni de la mijlocul vieții, chiar și în activități mai puțin stresante
Reumatism - afectează întregul corp și duce la articulații dureroase, umflate și mai rigide dimineața la persoanele bolnave, chiar și la copii sau tineri
Boli metabolice - guta provoacă deformări grave la nivelul articulației
Infecții - bolile virale din organism sau bacteriile care intră în caz de leziuni pot fi, de asemenea, periculoase pentru genunchi
Boli ulterioare - Iritarea nervilor în cazul unei hernii de disc sau probleme de șold pot iradia la genunchi sau, evitând anumite tipare de mișcare, pot provoca stres necorespunzător în genunchi
Tumorile la genunchi sunt extrem de rare, dar ar trebui excluse și ele

Opțiuni de tratament - adecvate cauzei

Modificările comportamentului și măsurile de ameliorare ajută adesea la ameliorarea rapidă a simptomelor. În mod ideal, tratamentul este conservator, adică fără intervenție. Acestea includ medicamente, exerciții de fizioterapie sau ajutoare. Dar intervenția chirurgicală la genunchi poate, de asemenea, să atenueze în mod specific suferința - de la operația meniscului până la înlocuirea articulațiilor. Sunt utilizate următoarele:

Medicamente antiinflamatoare și de ameliorare a durerii sub formă de tablete sau unguente
Terapie la cald sau la rece, bandaje sau orteze, branțuri sau pantofi ortopedici
Fizioterapie și antrenament muscular pentru întărire și întindere
Electroterapie și terapie cu ultrasunete
Artroscopie: Artroscopie pentru operații specifice cartilajului și ligamentelor
Endoproteză: articulație artificială a genunchiului

Începeți astăzi - preveniți durerile de genunchi!

Dacă durerea la genunchi nu este cauzată de o boală, modificările stilului de viață pot atenua simptomele sau le pot evita de la început:

Urmăriți-vă greutatea, deoarece fiecare gram mai puțin va reduce stresul pe genunchi.
Întărește-ți mușchii coapsei, deoarece acestea amortizează tensiunea pe genunchi.
Folosiți încălțăminte sensibilă, în special tocurile înalte ar trebui purtate numai rar.
Evitați îndoirea și răsucirea prea mult dincolo de unghiul drept. Dacă practici yoga în mod regulat sau similar, folosește perne pentru a reduce presiunea pe genunchi.
Nu alergați mult timp și deseori pe suprafețe dure, nu vă lăsați în genunchi sau îngenuncheați prea mult, este mai bine să schimbați poziția mai des.
Alegeți sporturi prietenoase cu genunchii, cum ar fi spatele și aqua aerobic, ciclismul și mersul pe jos. Pentru sporturile genunchi, cum ar fi schiul, alpinismul, echitația, fotbalul și tot ceea ce are legătură cu săriturile, se aplică următoarele: Pregătiți-vă bine cu forță și întindere pentru a ușura genunchii și a preveni accidentele.