Bombe calorice ne iubite pe Christkindlm; rkten - Radio Burgenland
Piețele de Crăciun își deschid din nou porțile. Apoi, cel târziu, apare spiritul de Crăciun - și, de asemenea, conștiința vinovată, deoarece există multe bombe cu calorii care se ascund pe piețe. Iată câteva sfaturi despre ce trebuie să aveți în vedere.
Nici o piață de Crăciun fără castane - și acolo unde există castane, cartofii prăjiți nu sunt departe. Când vine vorba de calorii, cei doi se află într-o cursă cap la cap.
Castane vs. Cartofi prăjiți
O porție de castane are 200 de kilocalorii, la fel ca o porție de cartofi prăjiți, dar castanele sunt mai hrănitoare și mai sănătoase, deoarece sunt bogate în fibre și proteine, spune expertul în nutriție Reka Hübner. De asemenea, sunt bogate în potasiu, fier și vitamine B.
„Problema cu cartofii prăjiți este că, de obicei, îi adăugați un sos gras”, spune Hübner. Asta înseamnă un plus de 100 kilocalorii pentru cartofi.
Clatite de cartofi vs. langos
Duelul caloric se încheie în mod clar cu prăjituri de cartofi și langos. Aici câștigă clătita de cartofi. „Langos sunt prăjiți în grăsimi și conțin în jur de 500 de kilocalorii. Clătitele de cartofi conțin în jur de 350 de kilocalorii. Cartofii sunt oricum alternativa mai sănătoasă ”, spune Hübner.
Vin fiert vs. Lovi cu pumnul
Vinul fiert și pumnul sunt, de asemenea, clasice la piața de Crăciun. Care este sfatul expertului aici? "Vinul fiert câștigă clar aici, deoarece pumnul de fructe are 400 de kilocalorii, iar vinul fiert în jur de 250 de kilocalorii", spune Hübner.
Turtă turtă grea
Pentru cei cu un dinte dulce, decizia este luată ușor. Câștigătorul clar aici este frigarui de fructe acoperit cu ciocolată. În spatele ei, tăiat departe, este turtă dulce.
Turtă dulce este deosebit de bogată în calorii
„O inimă de turtă dulce cântărind 200 de grame are în jur de 800 până la 900 de kilocalorii, ceea ce este echivalent cu o masă principală mare. Cu frigarui de fructe obțineți 180 până la 200 de kilocalorii, ceea ce este de fapt foarte puțin și o gustare ideală între mese ”, spune Hübner. Unde și când sunt deschise piețele de Crăciun puteți găsi în cele mai frumoase piețe de Crăciun din Burgenland. (Notă de trăsură: „Guten Morgen Burgenland”, 23.11.2012).