Bombe cu vitamine; Copiii nu au nevoie de pastile; societate
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Bombele cu vitamine: „Copiii nu au nevoie de pastile”
Ca și în SUA, copiii germani primesc din ce în ce mai multe suplimente de vitamine de înghițit. Experții avertizează cu tărie împotriva acestui lucru.
Majoritatea copiilor nu au nevoie de pastile de vitamine. Cu toate acestea, fiecare al treilea copil cu vârsta cuprinsă între doi și 17 ani în SUA primește acum suplimente nutritive de la părinți. Mulți americani folosesc vitamine și minerale în ciuda faptului că aceste produse sunt complet inutile pentru copii și adulți care mănâncă bine, se plâng medicii de la Universitatea din California în jurnal Arhive de Pediatrie și Medicină pentru Adolescenți.
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Vitaminele pot fi, de asemenea, dăunătoare - dacă sunt supradozate.
„Preparatele multivitamine pentru copii mai mari pot provoca, de asemenea, efecte secundare - de la greață și vărsături la dureri abdominale, leziuni hepatice și dureri nervoase”, au spus medicii care lucrează cu medicul pediatru Ulfat Shaikh, care au evaluat datele de la aproape 11.000 de copii. „În mod absurd, copiii care mănâncă bine și fac exerciții fizice sunt cel mai probabil să primească suplimente”, scriu medicii.
Copiii sănătoși nu au nevoie de pastile
Și în Germania tendința către pastilele de vitamine și alimentele îmbogățite cu calciu, fier și vitamine este în creștere. Experții în nutriție văd acest lucru în mod critic. „Dacă mâncați o dietă echilibrată, veți obține tot ce aveți nevoie”, spune Mathilde Kersting de la Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund. „Un copil sănătos și bine hrănit nu are nevoie de pastile”.
În Germania există doar patru domenii problematice. Acestea se numesc iod, fluor, acid folic și vitamina D. „Chiar și cu o dietă optimă, nu se furnizează suficient iod, fluor și acid folic”, spune Kersting. Prin urmare, ea recomandă familiilor să folosească sare de masă care conține aceste trei substanțe.
De asemenea, toți părinții sunt sfătuiți să le ofere copiilor lor vitamina D și fluor zilnic. Copiilor mai mari ar trebui apoi să li se administreze lapte, pește și gălbenușuri de ou pentru a le asigura aportul de vitamina D. „De asemenea, copiii ar trebui să petreacă mult timp în aer liber, astfel încât pielea să poată produce însăși vitamina D”, spune Kersting.
Deoarece industria alimentară găsește vitamine, calciu și fier în tot felul de produse pentru a promova vânzările, aceasta poate duce cu ușurință la o supraofertă. „Dacă un copil primește fulgi de porumb fortificat, iaurt fortificat și o pastilă de vitamine, valorile limită sunt depășite”, spune Kersting.
Nimeni nu știe exact ce înseamnă asta pentru sănătate. Cu toate acestea, ea îndeamnă la prudență, deoarece efectele negative ale vitaminelor devin din ce în ce mai evidente. Cel mai recent, o analiză amplă efectuată de Centrul Cochrane din Copenhaga a arătat că vitaminele fac mai mult rău decât bine. Pot chiar să scurteze viața. „Fără a vorbi cu medicul pediatru”, spune Kersting, „nimeni nu ar trebui să le dea pastilelor copilului lor”.