Box feminin - Doctissimo
Este nou, fetele și-au pus mănușile de box! Mai degrabă decât să simuleze coregrafii în muzică, aceștia își arată dorința de a se uita cu tehnicile luptei reale. De pază !
Până acum, sportul de luptă, boxul thailandez, englez sau francez erau rezervate în mare parte băieților, „băieților duri”. Vântul se întoarce și de această dată în favoarea fetelor, hotărât să se țină de el! Nu pe un etaj de fitness, la muzică și pentru „fals”, ci sunt disponibile mănuși și pungi de box. Fondatorul Clubului de luptă, Philippe Dumont explică: „Am vrut să deschid această disciplină pentru a răspunde aspirațiilor celor care până acum nu îndrăzniseră să se angajeze în cursuri în principal„ tip ”„ Bingo! La deschiderea din noiembrie 2008, centrul are o clasă pe săptămână. Astăzi, sunt trei, la care se adaugă două mixte, unde cei mai talentați după ce și-au tăiat dinții între ei, se freacă de bărbați.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Boxul femeilor: principii stricte
Unii oameni se distrează, cardio pentru alții și o școală de autocontrol, boxul este o adevărată artă de luptă. Versiunea feminină se bazează pe principiile boxului francez. Pentru novici, înțelegeți: loviți cu pumnii și picioarele, numai în extensie. Regulile sunt stricte: sunt permise doar anumite mișcări. Nici o lovitură de genunchi în tibie, ca în boxul thailandez, de exemplu.
De gardă pentru curs !
1) Ne încălzim, ca un profesionist ...
„... pentru a evita entorse și lacrimi”, precizează Philippe Dumont. Este o disciplină foarte fizică! În program, sări coarda și o mulțime de sărituri la fața locului. Uneori îl învățăm în mod greu: munca la picioare este esențială !
2) Tehnicile potrivite
Mai mult decât forța brută, forța interioară este cea care face diferența. Boxul este, de asemenea, în minte. Se poate învăța !