Brânză de vaci cu ovăz și fructe de padure goji

Această rețetă de mic dejun sau gustare slăbită va aduce varietate meniurilor dvs.! Bogat în calciu, proteine ​​și fibre, este ideal în dieta de slăbire (și slăbire vegetariană), în sarcină și în dieta de constipație.

De Laetitia Dietetician

brânză

Ingrediente pentru 1 persoană:

  • 30g fulgi de ovăz.
  • 2 linguri de fructe de padure goji.
  • 1 brânză de oaie albă.
  • O linguriță de miere.

Pregătire:

  • Într-un castron, puneți lingura de miere în partea de jos.
  • Adăugați brânza de vaci pe o parte și fulgi de ovăz pe de altă parte.
  • Se toarnă lingura de fructe de padure goji.
  • Degustare .