Brânză și slăbire merg împreună File, Cheese - Rețete de gătit ușoare și simple de la

Când vine vorba de brânză, persoanele care țin dieta se opresc greu pentru a rezista tentației. Dar putem vorbi cu adevărat de ispită atunci când anumite brânzeturi nu te îngrașă? Da, ai citit corect, există brânzeturi care rimează cu subțire, cu condiția, desigur, să nu exagerezi. Care sunt aceste mici plăceri pe care ni le putem permite chiar dacă vrem să slăbim ?

Capra proaspătă

file

Când vă urmăriți linia, brânza de capră proaspătă este permisă. Este una dintre brânzeturile cu cele mai puține calorii, întrucât într-o porție de 40g se găsesc doar 32 kcal. Cel mai bun pariu este să alegeți o brânză artizanală mult mai sănătoasă și mai ușoară. Spre deosebire de Gruyères și alte Emmental, nu are coajă.

Brânză albă 0%

Neumplut și foarte scăzut în calorii, la o rată de 44 kcal într-o porție de 100g, această brânză este autorizată în majoritatea dietelor de slăbire. De asemenea, vă puteți delecta cu legumele crude sau ca desert.

Cancoillotte

Dacă vă place brânza procesată, atunci cancoillotte este brânza pentru dvs. cu 47 kcal mici. Aveți grijă, însă, acest lucru poate crește foarte repede în funcție de cantitatea consumată.