Brățări de fitness în comparație cu SĂNĂTATEA FEMEILOR
Brățări de fitness Aceste noi trackere de activitate vă ajută să mergeți!
„Alți 500 de pași și vei fi atins obiectivul tău zilnic.” Când antrenorul îți spune asta la încheietura mâinii, decizia ÎMPOTRIVA canapelei și PENTRU o scurtă plimbare după muncă este mult mai ușoară. Pentru că nu vei fi recompensat doar cu un obiectiv zilnic atins., dar și cu o bună conștiință sportivă.
Brățările de fitness, numite și trackere de activități sau portabile, sunt la modă acum. Sunt mici, inteligenți și sportivi și, prin urmare, se încadrează perfect într-un stil de viață conștient de sănătate. În plus față de pași, trackerii pot număra, de asemenea, calorii sau kilometri și astfel vă gâdilă ambiția. Cui nu îi place să-și depășească performanța zi de zi?
Vrei să obții o astfel de brățară inteligentă? Iată o comparație a modelelor actuale și a sfaturilor de achiziție!
Ce sunt brățările de fitness?
Brățările sau articolele portabile de fitness sunt computere mici care se poartă la încheietura mâinii. Se deosebesc de un ceas prin faptul că nu au structura obișnuită a ceasului cu cadran sau altele asemenea, ci mai degrabă arată ca brățări datorită designului lor îngust. De asemenea, au mai multe funcții decât un ceas. În funcție de echipament, acestea pot număra pași, pot măsura durata somnului, pulsul și caloriile sau chiar înregistra distanța și ritmul exact.
De ce funcții are nevoie trackerul meu?
Care brățară de fitness este cea mai bună pentru tine depinde de ceea ce vrei în principal să folosești brățara ta. Deoarece diferite funcții sunt relevante în funcție de scop. Deci, înainte de a cumpăra, întrebați-vă: Ce vreau de la fitness tracker? Iată câteva răspunsuri posibile:
"Vreau să știu cât de activ sunt ziua"
Brățara dvs. ar trebui să vă însoțească pe parcursul zilei și să colecteze cu sârguință date. Un simplu tracker de activitate cu unul este de obicei suficient pentru aceasta Pedometru. Dacă doriți să aflați numărul exact de kilometri, acordați atenție unuia Conexiune GPS. Mai ales atunci când porți trupa la locul de muncă, este una îngustă și design discret recomandabil. Unele trackere sunt, de asemenea, disponibile cu unul elegant Panglică de bijuterii.
„Vreau să slăbesc și să mă motivez să fac mai mult exercițiu”
Portabilul ar trebui să vă ajute să vă depășiți sinele mai slab? Apoi cel obișnuit Memento de mișcare cea mai importantă caracteristică. Acest lucru îți amintește să faci câțiva pași în mod regulat și te recompensează atunci când ți-ai atins obiectivul zilnic individual. Cel mai bun mod de a gestiona datele colectate este prin intermediul unui aplicație bine structurată în care vă puteți înregistra progresul. Un alt factor motivant este unul Contor de calorii.
- Plan de nutriție de 32 de pagini în format PDF
- Ștergeți planurile săptămânale
- Instrucțiuni precise pentru ajustarea individuală
- 63 de rețete ușoare și delicioase
- Mese practice de gustări cu informații despre calorii
- Optimizat pentru imprimare, dar disponibil și pe orice dispozitiv digital
- Puteți găsi mai multe informații despre planul nutrițional aici
Vrei să slăbești, să-ți construiești mușchii sau să fii mai în formă peste tot? Atunci ai exact dreptate cu noi. Antrenorii noștri de top vă iau exact unde vă aflați și vă scriu unul personalizat Plan de formare și/sau nutriție - Motivație și întrebări incluse.
„Vreau să-mi înregistrez antrenamentul”
Unele brățări de fitness sunt atât de bine echipate încât pot trece cu ușurință ca un ceas sportiv. Alături de GPS face măsurarea Ritm cardiac avantajos, pentru că atunci te poți antrena în funcție de valorile ritmului cardiac. De asemenea, asigurați-vă că este cât mai mare posibil Rezistenta la apa, astfel încât banda să fie rezistentă la ploaie și transpirație. Apropo de sudoare: de asemenea Brățări interschimbabile sunt recomandate pentru uz sportiv.
La ce altceva ar trebui să te uiți atunci când cumperi o brățară de fitness?
Pe cât de mare este numărul furnizorilor de fitness tracker, la fel sunt și diferențele de calitate. Atunci când alegeți un produs, acordați atenție următoarelor criterii:
- Prelucrare: Brățara, de obicei din plastic sau silicon, ar trebui să se simtă valoroasă și să fie bine asamblată cu elementele de blocare și carcasa afișajului.
- Conectivitate: Asigurați-vă în prealabil dacă sistemul de operare al smartphone-ului dvs. funcționează cu dispozitivul portabil. De asemenea, verificați cât de mult vă place aspectul aplicației, dacă există.
- Durata de viata a bateriei: Brățările pentru fitness sunt, de asemenea, atât de populare, deoarece, spre deosebire de ceasurile inteligente, pot rula foarte mult timp fără a fi nevoie să se conecteze la cablul de încărcare. Cu toate acestea, cu cât dispozitivul are mai multe caracteristici, cu atât durata de viață a bateriei este mai scurtă.
Brățările de fitness sunt instrumente motivaționale ușoare și ieftine pentru viața de zi cu zi. Merită să comparați diferitele funcții înainte de cumpărare, deoarece trackerul potrivit vă poate ajuta să vă analizați tiparele de mișcare și să vă faceți viața de zi cu zi mai activă.