Brațele prea largi ca o fată! (Sport, sărac)
Am 16 ani și am brațele ușor mai late de mult timp. Eu însumi sunt atât de subțire și curbată, dar brațele superioare sunt cu siguranță una dintre problemele mele. În prezent urmez și o dietă și fac jogging sau merg la sală la fiecare două zile. Dar ce exerciții aș putea face pentru a pierde în greutate în brațe, dar pentru a nu obține mai mulți mușchi? „Grăsimea” constă aproape în întregime din mușchi și o cantitate mică de grăsime. Ce pot face acolo?
1 răspuns
Nu puteți lucra grăsimea în anumite zone. corpul are propria sa ordine de unde să rupă mai întâi grăsimea, indiferent de exercițiile pe care le faceți. Cel mai bine este să faci o mulțime de sporturi de rezistență (dacă mușchii sunt antrenați cu multe repetări în loc de greutăți mari, se folosește un alt tip de mușchi decât cu greutăți mari și puține repetări. Se acumulează mai puțin volum. Deci mușchii nu sunt așa chiar dacă te antrenezi mult mare.)
Eventual. ați putea face și o lipoliză cu ultrasunete. dar probabil nu merită (și riscant dacă nu se face cu adevărat profesional)
întrebări similare
Din moment ce sunt numită grasă de multe fete, am vrut să aud părerea ta. Curbată, dolofană, groasă, subțire, normală? Mă simt curbată/dolofană.
Am brațele mari care nu se potrivesc cu restul corpului meu, dar nu vreau să înlocuiesc grăsimea de pe brațele mele cu mușchii, pentru că atunci am încă brațe mari, așa că cineva știe ceva despre asta?
Bună ziua:) Eu (f, 17) sunt de fapt foarte subțire, dar nu sunt atât de mulțumit de brațele mele. Nu știu exact câtă grăsime există cu adevărat pe brațele mele sau dacă am mai multă masă musculară acolo. Mă întreb dacă trebuie doar să-mi antrenez mai mult brațele, astfel încât grăsimea să dispară, sau dacă asta nu ajută deloc, deoarece doar construiesc mai mult mușchi. Ma poate ajuta cineva?
Preferați femeile curbate (șolduri mai largi, sâni, fese) sau femeile subțiri precum modelele Victorias Secret
Sunt foarte înalt (194cm, 77kg) și am umerii foarte largi. Șoldurile mele sunt în consecință mai late, dar talia mea este mult mai îngustă (corpul X). Cum obțin o talie mai largă și ce mușchi sunt
Înotul te menține subțire? Face muschi slabi, tonifiati? ah și încă o întrebare. Înotul devine întotdeauna umeri din ce în ce mai largi? pentru că am deja atât de larg și nu prea vreau să am altele ^^ aja și în plus, face pielea strânsă și picioarele subțiri subțiri?:)
Moin, mă deranjează faptul că fundul meu s-a îngrășat, deși sunt slab, cum îmi pot transforma fundul în mușchi
Bună ziua, am moștenit că grăsimea se află ÎNTOTDEAUNA chiar pe brațele mele și este cu adevărat încăpățânată. M-am gândit să fac 10-15 flotări pe zi pentru a construi mușchi. Vor transforma mușchii grăsimea? Și asta mă va duce la un obiectiv? Pe brațele mai subțiri?
Incerc sa ma antrenez putin acasa cu o tija sz etc.
dar aceștia sunt doar mușchi.
când spun că vreau să am brațe mai largi, vreau să spun că toată lumea merge la antrenament, dar nu vreau să spun asta.
prin asta mă refer, de exemplu, la antebrațe mai largi, obișnuiam să fiu foarte subțire, așa că tind să am antebrațe mai subțiri etc., viței subțiri. cum o pot extinde? De exemplu, oamenii care au băut întotdeauna lapte în copilărie au avut întotdeauna o structură stabilă, oase largi etc.
pot face ceva pentru a obține oase mari? sau ce trebuie să câștig pentru a obține antebrațe mai largi, viței, brațe etc.? doar masa musculara? masa grasa? doar oase largi? cum să fac asta?
multumesc in avans
Buna ziua, cand slabesti, unde slabesti mai intai, de ex. pe picioare sau sărac? Și de unde știi dacă ai pierdut grăsime sau mușchi?
Deci întrebarea este deja sus! Nu vreau să slăbesc foarte mult imediat, doar tonifică-mi corpul. Mai ales brațele mele! De vreme ce făceam mult sport, am deja foarte mulți mușchi pe brațe, sunt bine definiți. Dar cumva am încetat să mai fac sport și bineînțeles că m-am îngrășat. Sigur că și eu am îmbătrânit, dar am mai multă grăsime pe brațe decât pe stomac. Pentru că este plăcut și plat! Când îmi întreb părinții sau prietenii despre asta, ei mă privesc cu uimire totală, pentru că nu o văd, de exemplu. Mereu te judeci mult mai rău. Ceilalți nu o văd, dar eu tot vreau să o schimb. Așa că acum vreau să știu cum pot arde cel mai bine grăsimea pe brațele mele fără să construiesc prea mulți mușchi! Nu mai vreau muschi. Vă mulțumesc pentru răspunsuri utile:)
Sunt mereu invidiat pentru silueta mea, pentru că sunt curbată. Am o talie îngustă și un vagabond lat ca un bust mare. Cu toate acestea, aș prefera să fiu subțire și, în mod ideal, să nu fiu deloc atât de curbat. Ca (nu atât de extremă) Kate Moss. Cum mă pot slăbi Nu pot pierde nimic, sunt mai ales mușchi.
Îmi doresc brațele largi, brațele mele sunt FOARTE subțiri. Pe cine ar trebui să construiesc mușchi ?
Bună. Un coleg de clasă este foarte subțire, dar este deja larg.
Poate fi cu adevărat că unele fete au oase largi și nu trebuie să fie grăsimea tuturor lucrurilor?