Bucătărie cu 5 ingrediente 10 rețete sănătoase și ușoare

Gătitul nu trebuie să fie complicat - de multe ori aveți nevoie doar de cinci ingrediente pentru a evoca un fel de mâncare sănătoasă și gustoasă. Aici veți găsi zece idei de rețete pline de substanțe nutritive bune și foarte ușor de preparat.

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Uneori, simplul este atât de aproape. Cu o mână de ingrediente principale și o sursă de bază bine echipată, puteți pregăti deja multe feluri de mâncare delicioase și, mai presus de toate, sănătoase.

Ideal dacă trebuie să mergi din nou repede sau dacă absolut nu ai chef să lungi.

FIT FOR FUN are zece idei de rețete sănătoase, bogate în nutrienți, care sunt servite într-o clipită.

Veți găsi, de asemenea, sfaturi utile cu privire la ingredientele care trebuie păstrate.

Distrează-te gătind acasă.

Aprovizionare: Aceste alimente fac parte din echipamentul de bază

1. Condimente

• Sare, piper, zahăr
• Condimente de bază uscate: Oregano, praf de chili, rozmarin, ierburi italiene, praf de boia
• scorţişoară
• Bulion de legume (instant)

2. Cutii, sticle și tuburi

• ulei de masline
• Oțet - cum ar fi oțetul de vin alb sau oțetul balsamic întunecat
• Suc de lămâie
• Alternativă miere sau vegană (curmale, sirop de orez, sirop de agave)
• Sos de soia

3. Legume

4. Alimentele uscate

5. Din frigider

• Unt sau margarină vegană
• Laptele sau o alternativă de lapte pe bază de plante
• muştar
• Pasta de tomate

Bucătărie cu 5 ingrediente: zece rețete rapide

Aprovizionarea dvs. este practic alimentată? Ei bine, atunci putem începe. Pentru fiecare fel de mâncare aveți nevoie doar de încă cinci ingrediente principale și o listă de redare bună pentru cea mai scurtă petrecere din bucătărie din lume.

---