Budincă delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu spumă de ciocolată precum nucă de cocos; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny e scăzut

20 septembrie 2016

budincă

În cele din urmă un desert nou, Budincă cu conținut scăzut de carbohidrați. Din nou În starea de spirit pentru ceva dulce? Aproximativ Mousse au Chocolat sau Budinca de ciocolata? Voilà, aici am rețeta perfectă pentru una crema delicioasa de ciocolata cu nuca de cocos! O budincă cu conținut scăzut de carbohidrați 😉 Acest desert are un gust incredibil de delicios, este complet cremos si poate super usor de gatit! Pentru Budincă cu conținut scăzut de carbohidrați nici nu ai nevoie de o mână de ingrediente. Aromă de cocos este apropo foarte discret!

Budincă delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu mousse de ciocolată precum nuca de cocos merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

O porțiune are aici 150 g, deoarece budinca cu conținut scăzut de carbohidrați este într-adevăr foarte satioasă și bogată este. Dacă îți plac ca Desert după cină sau prânz atunci ar trebui să alegeți ceva care are un conținut scăzut de carbohidrați ca masă principală. Adăugați desertul la valorile nutriționale ale mesei principale anterioare și la cantitate. Deci, vă puteți bucura fără griji.

Timp de pregatire: 15 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Budincă cu conținut scăzut de carbohidrați (Mousse au Chocolat) Valori nutriționale:

Pe Porție 150 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 424 kcal
Proteină: 5 g
Gras: 39 g
Carbohidrați: 9.3 G

Budincă cu conținut scăzut de carbohidrați (Mousse au Chocolat) Ingrediente:

  • 200 ml - lapte de cocos
  • 55 g - ciocolată neagră (80% cacao în sus sau ciocolată fără zahăr)
  • 1 gălbenuș de ou (mărimea oului L)
  • 1/2 linguriță vanilie măcinată sau 1 păstăi de vanilie
  • aprox.25 g - Xucker light (după gust!)

Budinca cu conținut scăzut de carbohidrați (Mousse au Chocolat) Preparare:


Se toarnă laptele de cocos într-o cratiță. Separați albușul de gălbenuș și adăugați gălbenușul în laptele de cocos și amestecați cu un tel. Lăsați amestecul să fiarbă ușor câteva minute, amestecând continuu. Nu aduceți la fierbere sau fierbeți prea mult! Gălbenușul de ou nu trebuie să înghețe. Așa că mențineți căldura scăzută. Răsturnați conținutul unei păstăi de vanilie și pliați și înăuntru. De asemenea, puteți folosi vanilie măcinată. În cele din urmă, adăugați Xucker.


Fie tăiați ciocolata în bucăți mici cu un cuțit, fie rupeți-o în bucăți mici cu mâinile. Se pune într-un castron.


Se toarnă laptele fierbinte de cocos peste ciocolată. Lasa ciocolata sa se topeasca un minut si apoi amesteca laptele de cocos si ciocolata cu telul.


Cel terminat Budincă cu conținut scăzut de carbohidrați Îmi place să umplu borcane mici cu capace cu șurub. Din moment ce îmi place mousse-ul puțin mai ferm, îl pun la frigider pentru aproximativ o oră. Când budinca cu conținut scăzut de carbohidrați s-a răcit, înșurub capacul borcanului și îl pun la frigider. Dacă preferați să mâncați mousse-ul sub formă lichidă, îl puteți lăsa și să se răcească în afara frigiderului și să-l savurați în timp ce este încă puțin cald.!


Așa arată budinca cu conținut scăzut de carbohidrați când s-a răcit în frigider timp de o oră. Apoi este solid ca unul singur Mousse de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați. Decorează cu nucă de cocos deshidratată sau ciocolată rasă.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/