Bună ziua bebelușilor mari - Organic în viața noastră
Bună ziua bebelușilor mari, vă vom oferi o recapitulare a sfaturilor pentru un început mai bun în viață din punct de vedere al nutriției și precauții pentru sănătatea voastră bună !
Observație pentru mame și tati. Tu, care ai decis să ai grijă de tine, de bebelușul tău schimbând modul de hrănire, reține: nu este atât de dificil. Este adevărat că poate părea complet irealizabil la început, dar veți vedea că nu este deloc complicat !
# Citiți etichetele ambalajelor odată pentru totdeauna și căutați-le pentru a evita aditivii, conservanții și coloranții, polipropilenele, alimentele procesate industrial.
# Pentru sticle și tetine, mențiunea fără BPA sau BPA free garantează absența BISPHENOL A, un material care la încălzire devine toxic și ar perturba sistemul endocrin. Idem pentru recipientele de vase mici care să fie reîncălzite la cuptorul cu microunde. Mai bine să îndepărtați alimentele și să le reîncălziți într-un vas fără plastic.
# În cuptor, folosiți în schimb hârtie de copt; oferă protecție perfectă a suprafețelor de gătit și fără unt fără ulei. Ideal pentru papilote. Utilizarea foliei de aluminiu duce la migrarea particulelor de aluminiu către produsele alimentare și, prin urmare, către corp.
# Pentru băuturi, preferați apa, deoarece copiii nu trebuie să aibă gust de zahăr. Obezitatea este multifactorială, desigur, dar băuturile cu zahăr sunt acuzate de medicamente.
# Pentru biscuiții industriali, alegeți-i pe cei fără ulei de palmier, coloranți sau conservanți (produse STER sau LA VIE CLAIRE). În mod ideal, un tort de casă care poate fi păstrat câteva zile pentru gustări.
# Făină, alegeți-le pe cele nerafinate, deoarece rafinarea distruge coaja cerealelor, toate mineralele asociate și germenii. A fi plin nu înseamnă a fi hrănit. Aceste produse nu mai conțin un element viu și metabolismul nu le recunoaște. Când are vârsta suficientă pentru a o consuma, idealul este să cumpere făină organică semi-completă, paste organice semi-complete și orez organic semi-complet pentru digestia bebelușilor. Făina de orez face clătite și prăjituri excelente. Orezul organic este ușor de digerat, fără gluten, desigur! Aveți grijă, pesticidele sunt concentrate în principal în scoarța de cereale. Prin urmare, se recomandă să nu consumați pâine integrală dacă nu este organică.